A bea apă după trezire este un obicei sănătos
Bei apă dimineața după trezire?
Medicii din Japonia au recunoscut această terapie ca fiind de succes în tratarea bolilor cronice, severe.
Aceasta este o terapie japoneză bine-cunoscută care previne și ajută la tratarea multor boli.
Nu există nicio îndoială că apa este una dintre cele mai utile băuturi pentru sănătatea generală.
Este bine cunoscut faptul că 2/3 din corpul uman este alcătuit din apă și că acest ingredient este vital pentru supraviețuirea umanității și a oricărui lucru viu în general.
Dar un simplu obicei care include apa potabilă ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea.
Tot ce trebuie să faci este să bei un pahar cu apă în momentul în care te trezești.
Dacă crezi că este banal și nu vei obține nimic, te înșeli.
Aceasta este o terapie cu apă bine-cunoscută din Japonia și este extrem de eficientă în prevenirea diferitelor afecțiuni de sănătate.
Dimineața, când te trezești, bea 650 ml. apă (aceasta este mai puțin de 4 pahare). Nu consumați apă de la robinet decât dacă aveți un filtru de purificare. Apa distilată este mult mai bună.
Dacă consumați apă distilată, este indicat să adăugați câteva minerale.
La 45 de minute după ce ai băut apa, începe-ți treburile zilnice, adică poți lua micul dejun. Nu mâncați nimic în aceste 45 de minute.
Bea cel puțin un pahar cu apă înainte de fiecare masă și nu bea altceva la două ore după masă. Acest lucru vă va îmbunătăți drastic sănătatea.
