Această rețetă a fost deja făcută de bunicul meu și funcționează pentru întărirea generală a corpului.
Combinația de alimente folosite este încărcată cu vitamine și nutrienți de care avem nevoie mai ales în această perioadă.
am gasit procedura completa pe youtube.
Cel mai bine este să lăsați sucul să stea puțin după strângere pentru a elibera toți nutrienții necesari.
Efecte medicinale
– ajută la curățarea ficatului și a rinichilor
– întărește sistemul imunitar
– ajută pielea
– aduce beneficii glandei tiroide
– ajută la pierderea în greutate
– scade tensiunea arteriala
– curăță organismul de toxine
– beneficiază de sănătatea sistemului cardiovascular
Atenție: Această băutură nu trebuie consumată de persoanele cu diabet, diaree, urolitiază și probleme cu stomacul. Consultați-vă medicul.
În rețetă se folosesc și frunzele de sfeclă roșie, deoarece sunt încărcate cu vitamine, substanțe nutritive și fier. Sunt foarte benefice pentru formarea sângelui și sănătatea generală a vaselor de sânge și a sistemului vascular.
Cum se prepară o băutură din sfeclă roșie?
Avem nevoie de:
3 bucăți de sfeclă roșie crudă + câteva frunze
2 mere
2 lămâi
O grămadă de morcovi tineri (7 bucăți subțiri)
O bucată de ghimbir proaspăt
Procedură:
Începem prin a spăla bine toate ingredientele.
Vom folosi apa rece cu putin otet.
În primul rând, spălați bine sfecla și frunzele de sfeclă.
Continuam cu alte ingrediente.
Curățați napul și tăiați-l în bucăți.
Procedăm la fel și cu alte ingrediente.
Gata, putem pregăti băutura.
Există două moduri de a face acest lucru.
Pur și simplu strângem toate ingredientele și bem aproximativ 100 ml pe zi.
Alternativ, amestecați totul împreună cu apă și beți în același mod.
Masa amestecată trebuie strecurată.
Să păstrăm sucul la frigider.
Ingrediente și efecte individuale
Baza băuturii este sfecla, merele și morcovii. Frunzele de ghimbir, lămâie și sfeclă subliniază și completează întreaga gamă de efecte vindecătoare uimitoare.
Sfeclă
Sfecla rosie contine betacianina, o substanta care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la prevenirea cancerului. Ajută la tratarea bolilor vezicii biliare, scade colesterolul și vindecă guta. Previne formarea cheagurilor de sânge și depunerea colesterolului pe vasele de sânge.
Sfecla rosie este bogata in vitamine precum B1, B2, C si acid folic, care este extrem de benefic pentru organism. Conținutul crescut de potasiu din sfeclă roșie ajută la întărirea mușchiului inimii.
Conține iod, care este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra glandei tiroide. Contine si aminoacizi, esentiali pentru dezvoltarea si intretinerea tesutului muscular. Sucul de sfeclă roșie este, de asemenea, cunoscut pentru scăderea tensiunii arteriale și astfel previne atacurile de cord și bolile cardiovasculare.
Morcov
Se știe în general că morcovii au efecte pozitive asupra vederii. Este bogat în beta-caroten, un compus care se transformă în mod natural într-o vitamină atunci când este consumat.
Cu cât un morcov este mai portocaliu, cu atât este mai bogat în beta-caroten. La nivelul retinei, vitamina A devine rodopsina, pigmentul violet care ne ajuta sa vedem noaptea.
În plus, beta-carotenul protejează împotriva degenerescenței maculare (o afecțiune care include o serie de boli de natură oftalmologică) și a cataractei. Studiile arată că morcovii reduc riscul de cancer pulmonar, de sân și de colon cu până la o treime datorită conținutului lor de falcarinol.
Morcovii reduc nivelul de colesterol rău, care provoacă ateroscleroza, iar fibrele pe care le conține eliberează fluxul sanguin de excesul de lipide.
De asemenea, conține potasiu, care ajută la echilibrarea nivelului de sodiu asociat cu hipertensiunea arterială și menține tensiunea arterială sub control.
Morcovii sunt antirid și bogați în antioxidanți care protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi. Este ideal pentru pielea sanatoasa. De asemenea, ajută la detoxifierea ficatului, la tratarea acneei și la prevenirea deshidratării.
Vă dorim multă sănătate! 🙂
Tutorial video:
