Se estimează că 90% dintre bolile cunoscute sunt cauzate de un colon încărcat. Același lucru se întâmplă la pacienții supraponderali ca la cei care nu pot câștiga cu ușurință kilograme în plus pe cont propriu. Colonul este situat la capătul sistemului digestiv. Are o lungime de aproximativ 1,5 metri și îndeplinește funcții foarte importante pentru corp.
Funcția sa este de a îndepărta apa, de a depozita deșeuri, de a absorbi anumite substanțe nutritive precum vitamina K și de a menține o hidratare stabilă a corpului. Colonul elimină tot ceea ce dăunează organismului. Dacă aceste deșeuri nu sunt îndepărtate la timp, vor începe să se acumuleze. Microorganismele și toxinele, precum și alte produse reziduale, încep să fermenteze în interiorul corpului și provoacă probleme grave de sănătate. Din acest motiv, persoanele cu indigestie sau constipație pot suferi de multe alte boli, ignorând în același timp faptul că toate acestea sunt cauzate de un colon supraîncărcat.
Această otrăvire se poate răspândi de la intestine la ficat prin aorta, de unde intră în sânge. Una dintre cele mai importante, dar mai puțin grave consecințe este apariția problemelor pielii, dar poate duce și la boli cronice foarte grave.
Probleme cauzate de un colon încărcat
După cum sa menționat mai devreme, colonul este în contact constant cu toxinele și deșeurile din corpul nostru. Este o parte esențială a funcționării corpului, deci este foarte important să fii sănătos.
Cel mai bun mod de a stimula colonul este să-l mențineți curat. În caz contrar, pot apărea următoarele probleme:
- Inflamația stomacului, acumularea excesivă de gaze, crampele abdominale;
- Obezitatea , deoarece este foarte dificil să scapi de kilogramele pe care le câștigi;
- Schimbări de dispoziție, iritabilitate, anxietate;
- Constipație , mișcări lente ale intestinului;
- Spate jos și dureri de cap intense;
- Oboseala, lipsa de energie, somnolență;
- Sistem imunitar slăbit;
- Anorexie;
- Miros neplăcut al gurii, miros puternic al transpirației;
- Diaree, colită;
- Pete întunecate pe piele;
- Acnee, puncte negre, erupții cutanate uscate și eczeme pe o anumită suprafață a pielii ;
- Diabet de tip 2;
- Insomnie, stres;
- Cancer;
- Creșterea căderii părului, vârfurile despicate, scalpul gras;
- Varice;
- Alergie la anumite alimente;
- Răceală persistentă, prelungită , răceli;
- Ochi înroșiți, sângerați, pungi sub ochi;
Stilul de viață pe care îl urmăm astăzi nu ne folosește deloc. O alimentație slabă, un stil de viață în primul rând sedentar, mult stres și un sistem imunitar slăbit provoacă o varietate de probleme digestive. Dacă produsele reziduale nu sunt îndepărtate, toxinele circulă în vasele capilare din peretele intestinului și intră în sânge și ajung la toate organele corpului.
Cum se curăță colonul?
Chiar dacă nu vă luptați cu indigestia și intestinul funcționează corect, este recomandabil să acordați atenție curățării regulate a colonului. Acest lucru poate împiedica toxinele să se acumuleze în peretele intestinal în timp și să pătrundă în sânge, provocând diverse boli.
Ca prim pas, este important să dezvolți o dietă adecvată. Alimentele pe care le consumăm zilnic sunt adesea cei mai semnificativi contaminanți care ne pot dăuna sănătății și ne pot degrada calitatea vieții. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să obțineți un intestin mai sănătos:
Nu uitați să luați micul dejun: aceasta este cea mai importantă masă a zilei. Este important să începem ziua cu energie și să ne activăm sistemul digestiv. Consumați alimente bogate în fibre și bogate în apă.
Bea un pahar cu apă de lămâie în fiecare dimineață.
Creșteți cantitatea de fructe, legume și cereale din dieta dvs. în fiecare zi.
Bea multă apă, cantitatea zilnică minimă recomandată este de 2 litri.
30 de minute de exerciții pe zi: săriți, mergeți, mergeți, faceți exerciții de gimnastică dimineața, faceți sport. Promovează digestia și accelerează metabolismul.
Dacă știm cum să o realizăm corect, putem aplica o clismă cu o anumită soluție salină. Această metodă este potrivită pentru curățarea temeinică a colonului, dar nu se recomandă utilizarea acestuia în mod regulat.
Smooth natural de curățare a colonului
Acest smoothie natural de casă ajută la curățarea colonului în condiții de siguranță. Are proprietăți antioxidante și de curățare. Combinația de ingrediente enumerate mai jos ajută la îndepărtarea toxinelor din peretele intestinal și facilitează eliminarea lor din corp. Dacă doriți să încercați, urmați pașii simpli enumerați mai jos:
Ingrediente:
- 2 portocale;
- 1 lămâie;
- 2 felii de ananas proaspat;
- 1 castravete mic;
- 1 măr;
- 1 frunza de aloe vera;
Iată cum se face:
Scoateți spinii și scoarța de pe frunza de aloe vera pentru a extrage sucul.
Puneți sucul rezultat în blender.
Scoateți semințele din citrice și deșurubați sucul lor. Se toarnă acest suc în smoothie fără filtrare, se adaugă ananasul tăiat cubulețe, mărul, împreună cu coaja și castravetele, de asemenea, feliat fin.
Amestecă câteva minute până obții o băutură lichidă. Dacă este necesar, adăugați și puțină apă. Această băutură trebuie consumată cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Continuați acest tratament timp de 15 zile fără întrerupere și veți experimenta o îmbunătățire spectaculoasă a sănătății dumneavoastră.
