În marea majoritate a cazurilor, simptomele anxietății cronice sunt complet clare și bine recunoscute. Printre altele, putem vorbi despre simptome tipice, cum ar fi atac de panică, tremor, dificultăți de respirație și așa mai departe. Cu toate acestea, aceste simptome indică deja un grad foarte sever de anxietate, anxietatea nerecunoscută și nediagnosticată având simptome mult mai profunde.
Mulți oameni nici măcar nu realizează la timp ce se întâmplă cu corpul lor, deoarece simptomele cauzate de anxietatea inițială pot duce la o mulțime de alte probleme mentale și fizice. Acum enumerăm aceste semnale mai puțin cunoscute și lipsite de ambiguitate, deoarece corpurile noastre încep să semnalizeze întotdeauna la timp atunci când ne deplasăm în direcția greșită.
1. Dureri musculare
Durerea musculară este întotdeauna tratată la început ca o concomitentă a unor boli fizice, deși nu am avea idee în ce măsură starea noastră sufletească poate afecta mușchii corpului nostru.
2. Oboseala care nu vrea să dispară
Când nervozitatea și anxietatea sunt înăbușite în mod constant în interior, creierul nostru este pur și simplu incapabil să se oprească pentru a se odihni puțin. Acest tip de suprasolicitare poate provoca tulburări de somn și concentrare destul de grave.
3. Fluctuații ale dispoziției
Desigur, o mare parte a schimbărilor de dispoziție se datorează unui factor extern, dar de multe ori ne putem simți inconfortabili și pierduți de nicăieri.
4. Amețeală
Persoanele cu anxietate cronică experimentează în mod regulat episoade de amețeli – aceasta este concluzia experților care cercetează subiectul. Este recomandabil să vă vizitați medicul de familie după primele câteva ori, care ar putea oferi o imagine mai exactă dacă poate exista o cauză fizică sau posibil mentală în fundal.
5. Greață și vărsături
Nici tensiunea nu are un efect foarte bun asupra stomacului nostru. Probabil am auzit expresia „Am un stomac supărat”, deoarece o stare constantă de stres poate provoca, de asemenea, dureri abdominale puternice și o senzație ciudată.
6. Dureri de cap
Acest simptom se datorează și sentimentului implacabil de stres, deoarece gândurile zigzagează în mod constant în creierul nostru.
7. Stimul de urinare densă
Nivelurile hormonale supărate perturbă și procesele de secreție, așa că simțim nevoia să vizităm toaleta de mai multe ori într-o perioadă mai stresantă.
8. Atacuri de gustare
Persoanele cu anxietate cronică raportează adesea o dorință nemăsurată de a consuma niște dulciuri, deoarece gustul dulce provoacă un sentiment de fericire în creier – atenuând astfel starea proastă și disconfortul.
9. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
Când tensiunea măcină constant din interior, este pur și simplu o incapacitate de a acorda 100% atenție oricărui lucru, deoarece mintea noastră este ocupată cu procesarea emoțiilor și gândurilor noastre.
