Dacă ați urmărit tema îngrijirii sănătății în ultimii ani, atunci ați observat probabil accentul pus pe detoxifierea organismului. Mulți experți în sănătate din întreaga lume indică beneficiile sale pentru sănătate.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se gândesc la detoxifiere ca la mese dezgustătoare sau suplimente alimentare, al căror consum este însoțit de efecte secundare neplăcute atribuite levigării toxinelor din organism.
Cu toate acestea, există și metode de detoxifiere care poate să nu fie deloc neplăcute. Dimpotrivă, nu numai că sunt ușor de suportat, ci și gustoase și destul de distractive.
Dacă vrei să scapi foarte repede de toxine și unele grăsimi în plus și să-ți vindeci corpul, avem o rețetă de detoxifiere care îți va aduce rezultate în doar 7 zile.
De ce avem nevoie de o detoxifiere
Dacă încă nu sunteți sigur dacă într-adevăr aveți nevoie de o detoxifiere și care sunt motivele pentru aceasta, nu sunteți singur. Majoritatea oamenilor încep doar să-și dea seama de beneficiile sale.
Aveți nevoie de detoxifiere în special dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- oboseală și epuizare frecvente
- putina energie
- probleme de concentrare
- dificultate de a te ridica dimineața
- pofta frecventă de dulce
De asemenea, ar trebui să acordați o atenție deosebită chiar dacă nu puteți slăbi în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Organismul nu vrea să piardă grăsime pentru că are nevoie de ea pentru a acumula toxine.
Prin urmare, trebuie mai întâi să scapi de toxine și abia apoi corpul va putea scăpa de grăsimi.
Beneficiile detoxifierii pentru sănătate
Pe lângă eliminarea toxinelor și pierderea în greutate, detoxifierea are și alte beneficii pentru corpul dumneavoastră.
Datorită acesteia, vă veți întări imunitatea, vă veți îmbunătăți metabolismul, veți câștiga mai multă energie pentru viață și sentimentele de fericire, optimism și bucurie de viață vor predomina.
Iată rețeta deja promisă pentru o detoxifiere rapidă a corpului de 7 zile:
Ingrediente
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti rețeta.
- 1 linguriță ghimbir ras
- 1 lamaie medie
- 1 castravete mediu
- 1,5 l de apă
- 10 frunze de mentă
Pregătirea
1. Curățați mai întâi toate ingredientele – clătiți menta, curățați ghimbirul și spălați lămâia și castravetele în apă de oțet.
2. Acum tăiați ghimbirul, lămâia și castravetele felii.
3. Puneți toate ingredientele într-o ulcică. Apoi se toarnă apă peste ele.
4. Puneți băutura în frigider și lăsați-o să stea cel puțin 1 oră înainte de a o consuma.
Utilizare
Bea această băutură detoxifiantă în timpul zilei. Consumați întreaga cantitate în 24 de ore. Luați-l în fiecare zi timp de o săptămână.
Pregătiți o băutură proaspătă în fiecare dimineață.
De ce această băutură este atât de eficientă
Castravetele este un aliment gustos, cu conținut scăzut de calorii, care conține o serie de vitamine, minerale și electroliți, menținând astfel o bună hidratare a corpului. În plus, se leagă bine de diverse toxine și le elimină din corp.
Ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui și începe metabolismul, stimulând astfel arderea grăsimilor.
Lămâia are multe efecte asupra sănătății datorită conținutului său ridicat de vitamina C, pectină și alte substanțe. Suprimă excelent apetitul. Am scris în detaliu despre beneficiile sale în acest articol .
Menta are un gust excelent, are efect antiinflamator, are efecte benefice asupra psihicului și, ca și lămâia, suprimă pofta de mâncare.
La rândul său, apa este extrem de importantă pentru o hidratare adecvată a corpului. Este necesar pentru pierderea în greutate și detoxifiere, deoarece tocmai prin apă toxinele sunt eliminate din corp.
