Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Reglarea hormonilor cu băuturi naturale

Reglarea hormonilor cu băuturi naturale

Multe femei, indiferent de vârstă, suferă adesea de modificări hormonale sau de boli legate de sistemul endocrin. Cu toate acestea, nu toată lumea poate lua medicamente speciale sau poate urma diete stricte.

De aceea iti oferim trei bauturi ideale pentru reglarea hormonilor.

Ele nu numai că vor ajuta la normalizarea unor aspecte ale sistemului endocrin, dar vă vor permite și să vă simțiți tânăr, proaspăt și fericit.

Rețeta numărul 1 – apă cu lămâie

Se pare că nu există nimic special la apa cu lămâie. Mulți oameni îl beau pe stomacul gol pentru a pierde în greutate, așa că sucul gastric este diluat și începe să funcționeze normal dimineața. Cu toate acestea, puțini oameni știu că această băutură ajută la reglarea hormonilor din corpul unei femei. Desigur, vorbim despre așa-numitul hormon al sațietății – leptina. Dacă activitatea acestui hormon este perturbată, atunci o persoană începe să experimenteze foame severă. Și acest lucru contribuie la o acumulare mare de grăsime corporală.

Pentru a preveni acest lucru, nutriționiștii și endocrinologii recomandă consumul acestei băuturi simple.

O poți face foarte ușor: ai nevoie doar de apă caldă sau apă la temperatura camerei, precum și de sucul de la o jumătate de lămâie. Trebuie doar să adăugați suc de lămâie în apă și să luați această băutură dimineața sau seara înainte de culcare.

De asemenea, multe fete folosesc o versiune puțin diferită a acestei băuturi: trebuie să turnați jumătate din lămâie (fructul în sine) cu apă clocotită, să o lăsați câteva minute și să așteptați să se răcească. Băutura finită poate fi consumată în timpul zilei sau dimineața.

Apropo, o astfel de băutură nu numai că ajută la readucerea hormonilor la normal, dar și elimină toxinele din organism. Pielea devine elastică, mătăsoasă, moale și curată. Cu toate acestea, pentru a obține rezultatul dorit, utilizarea băuturii de lămâie trebuie făcută în mod regulat și suficient.

Rețeta numărul 2 – ceai din frunze de zmeură

Ceaiul din frunze de zmeură poate fi numit una dintre cele mai populare băuturi. Beneficiile sale sunt chiar mai mari decât băutura de lămâie menționată mai sus. Ceaiul ajută la reglarea sistemului reproducător feminin. Doar câteva pahare din această băutură pe zi sunt capabile să normalizeze fondul hormonal feminin, să îmbunătățească starea de sănătate a conceperii unui copil, de asemenea, ajută la tratarea unor boli feminine.

Frunzele de zmeură întăresc perfect pereții uterului, ajută la trecerea cu ușurință prin procese vitale precum menstruația, menopauza și premenopauza. De asemenea, multi medici recomanda acest ceai femeilor care sunt pe cale sa nasca sau au trait deja acest moment in viata lor. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au avut o operație cezariană. Nu e de mirare că zmeura se numește planta feminină!

Rețeta pentru această băutură este foarte simplă. Nu necesită o investiție uriașă de efort, bani și timp. Este suficient să turnați o lingură de frunze uscate de zmeură cu 200 de mililitri de apă clocotită și să lăsați ceaiul să stea aproximativ 15-20 de minute. Luați în timpul zilei, numărul de căni nu este limitat. Cu toate acestea, este mai bine să nu luați această băutură la culcare, poate perturba somnul. De asemenea, puteți prepara frunze proaspete de zmeură și puteți adăuga miere la băutura finită. Gustos și sănătos!

Rețeta numărul 3 – lapte și turmeric

În Ayurveda, laptele de turmeric este cea mai populară și consumată băutură. Se mai numește și „lapte de aur”. O astfel de băutură normalizează perfect hormonii, întărește imunitatea slăbită, îmbunătățește digestia și vindecă răceli și boli virale. În plus, ajută la normalizarea somnului, combate nevroza, depresia și stresul.

Pentru a pregăti băutura aveți nevoie de 200 de mililitri de lapte fierbinte (pe porție), o jumătate de linguriță de turmeric. Se amestecă și se bea. Pentru indulcire puteti adauga miere, putin zahar sau indulcitor. Puteți lua această băutură seara: calmează, relaxează, dă o senzație de calm și satisfacție. În plus, această băutură dă o senzație de sațietate, așa că o poți bea în timpul dietelor ca mic dejun sau fel de mâncare separat.

Fii sănătos! Și amintiți-vă că unele componente ale băuturii pot provoca alergii, așa că este important să vă asigurați că aceste produse sunt absolut sigure pentru dvs.!

error: Conținut protejat prin lege!