Rădăcina de păpădie a fost folosită de secole ca remediu natural pentru o serie de afecțiuni, inclusiv probleme ale rinichilor, ficatului și stomacului sau diabet.
Rădăcina de păpădie și efectele sale asupra sănătății
Păpădia este o sursă bogată de vitamine A, C, D și complexul B. Este chiar bogat în minerale precum zinc, fier, calciu, magneziu și potasiu.
Lucrul minunat este că această plantă poate fi integrată cu ușurință în dieta ta zilnică.
Gustul ușor amar al frunzelor de păpădie este potrivit pentru salate, supe și preparate coapte.
Pentru varietate, puteți prepara rădăcini de păpădie ca înlocuitor pentru ceai sau cafea.
Rădăcina se recoltează la începutul primăverii sau toamna în septembrie/octombrie.
Ajută la pierderea în greutate
Rădăcina de păpădie este foarte utilă persoanelor care doresc să slăbească.
Substanțele fitochimice din păpădie au beneficii diuretice și laxative care ajută la creșterea volumului și frecvenței urinare.
Acest lucru ajută la eliminarea excesului de apă din organism.
Rădăcina de păpădie suprimă pofta de mâncare și ajută la descompunerea grăsimilor și a colesterolului.
De asemenea, are un conținut foarte scăzut de calorii. Bea doar ceai de rădăcină de păpădie de 2 până la 3 ori pe zi.
De asemenea, puteți adăuga frunze verzi proaspete de păpădie în salate sau supe.
Susține sănătatea ficatului
Rădăcina de păpădie acționează ca un puternic tonic hepatic și, prin urmare, este considerată foarte eficientă pentru sănătatea ficatului.
Sprijină metabolismul grăsimilor acumulate în ficat și menține funcționarea corectă a ficatului.
De asemenea, crește fluxul de bilă și ajută la detoxifierea ficatului.
Studiile de-a lungul anilor au arătat că rădăcina de păpădie este benefică împotriva toxicității induse de paracetamol, în prevenirea și tratamentul bolilor hepatice legate de obezitate și împotriva stresului oxidativ indus de alcool.
Reglează hipertensiunea arterială
Rădăcina de păpădie este un diuretic natural care mărește urinarea, atât cantitatea cât și frecvența.
Urinarea excesivă ajută la eliminarea excesului de sodiu fără a pierde potasiu.
De asemenea, ajută la reducerea hipertensiunii arteriale.
Păpădia este bogată în fibre și potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale.
Fibrele din păpădie sunt, de asemenea, utile în scăderea colesterolului, care ajută și la scăderea tensiunii arteriale, deoarece colesterolul este unul dintre factorii care cresc tensiunea arterială.
Când tensiunea arterială și nivelul colesterolului din sânge sunt sub control, riscul de boli de inimă este redus.
Vindecă tractul urinar
Rădăcina de păpădie ajută eficient la îndepărtarea depunerilor de substanțe toxice din rinichi și tractul urinar.
După cum am menționat mai sus, rădăcina de păpădie este un diuretic foarte eficient care ajută la creșterea volumului și frecvenței urinei.
Excreția corectă a urinei ajută la curățarea rinichilor.
În plus, rădăcina plantei are efecte dezinfectante care au un efect benefic asupra tractului urinar.
Acest lucru, la rândul său, ajută la reducerea și prevenirea riscului de infecții ale tractului urinar.
În același timp, reduce riscul de boli ale vezicii urinare.
Papadia poate ajuta si diabeticii. Stimulează producția de insulină de către pancreas, care ține sub control nivelul zahărului din sânge.
Proprietățile diuretice ale rădăcinii de păpădie ajută la creșterea urinării, ceea ce ajută la eliminarea excesului de zahăr din organism.
Diabeticii sunt, de asemenea, mai predispuși la boli ale rinichilor și ficatului, iar rădăcina de păpădie ajută și la menținerea sănătoase a acestor organe.
Rădăcina de păpădie calmează sistemul digestiv
Rădăcinile, frunzele și florile de păpădie sunt comestibile și pot fi folosite pentru a îmbunătăți digestia.
Această plantă acționează ca un laxativ ușor pentru a ajuta digestia, a stimula apetitul și a echilibra bacteriile naturale și benefice din intestin.
Acest lucru poate crește eliberarea de acid din stomac și bilă pentru a ajuta digestia.
De asemenea, crește presiunea din stomac și relaxează sfincterii musculari dintre stomac și intestinul subțire, ceea ce ajută la digestia corectă a alimentelor.
În plus, conținutul ridicat de fibre previne constipația.
Acționează împotriva umflăturilor și inflamației
Proprietățile diuretice ale păpădiei ajută la metabolizarea excesului de lichide, care este un remediu excelent pentru umflarea și inflamația din organism.
Această plantă este excelentă pentru tratarea retenției de apă la extremitățile inferioare.
Rădăcina de păpădie conține potasiu, care ajută la echilibrarea sodiului în organism.
Acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și inflamației cauzate de edem sau retenție de apă.
Pentru a combate balonarea, bea ceai de rădăcină de păpădie de 2-3 ori pe zi. Bea ceai de rădăcină de păpădie până când umflarea dispare.
Evita papadia daca ai probleme cu vezica biliara.
Rădăcina de păpădie îmbunătățește sănătatea pielii
Rădăcina de păpădie este bogată în nutrienți care susțin sănătatea pielii și previn problemele pielii.
Lichidul alb lăptos care curge din păpădie când o tăiați este foarte benefic pentru sănătatea pielii.
Sucul de tulpină de păpădie este foarte alcalin în natură. De asemenea, are proprietăți bactericide, insecticide și fungicide.
Sucul de lapte de papadie poate fi aplicat direct pe piele.
Tratează mâncărimea, herpesul zoster, eczemele și alte boli ale pielii.
Rădăcina de păpădie are efecte excelente detoxifiante, diuretice și antioxidante care sunt eficiente și în tratarea acneei.
Îmbunătățește sănătatea oaselor
Rădăcina de păpădie este bogată în antioxidanți care protejează împotriva leziunilor osoase care apar odată cu vârsta, atunci când oasele slăbesc și subțiază.
Planta conține calciu, care este important pentru creșterea și rezistența oaselor.
Deficiența de calciu este asociată cu oasele slabe.
Dacă bei ceai de rădăcină de păpădie sau mănânci frunzele acestei plante, poți evita cu ușurință oasele slabe și cariile dentare.
Papadia contine si vitamina K, care joaca si un rol important in sanatatea oaselor.
Aceasta vitamina este implicata in mineralizarea osoasa, ceea ce reduce riscul de fracturi, in special la femeile aflate in postmenopauza care prezinta risc de osteoporoza.
Cum se prepară?
Curățăm rădăcina, o punem pe o foaie și o lăsăm să se usuce într-un loc cu suficient aer proaspăt aproximativ 13 zile.
Rădăcinile trebuie să fie fragede la atingere.
Când rădăcinile sunt suficient de uscate, le transfer într-un recipient de sticlă închisă la culoare care poate fi închis din nou. A se pastra la loc uscat pentru maxim 1 an.
Ceai medicinal din rădăcină de păpădie
Se fierb 10 g de rădăcină uscată în 600 ml apă. Se aduce la fierbere, se acopera si se fierbe la foc mic aproximativ 5 minute.
Se lasa sa se raceasca si se bea in timpul zilei (1 cana (200 ml) dimineata, la pranz si seara).
Rădăcină de păpădie cu miere
Rădăcina de păpădie ajută la eliminarea chiar și a toxinelor „ascunse” din organism.
Ne referim la toate produsele metabolice care nu au fost neutralizate și expulzate din organism, precum și toate toxinele pe care le respirăm în aer și le ingerăm prin alimente și apă.
Păpădia are rădăcini lungi care sunt puțin greu de scos. Ele se îndepărtează cel mai ușor după ploaie atunci când solul este moale.
Păpădia trebuie colectată din zone necontaminate, departe de trafic și poluare industrială.
Spălați bine rădăcinile. Pot fi folosite proaspete sau uscate.
Cum se prepară un remediu de miere cu rădăcină de păpădie
Știm cu toții despre proprietățile vindecătoare ale mierii, așa că atunci când este combinată cu o astfel de plantă medicinală, ea capătă puteri vindecătoare imense.
După spălarea rădăcinii, se toacă mărunt. Umpleți borcanul pe jumătate cu rădăcină de păpădie tocată și completați cu miere.
Agitați bine și așteptați să iasă toate bulele de aer din miere.
Căldura este necesară pentru a accelera procesul de extracție, dar dacă este expusă la temperaturi ridicate, mierea își poate pierde unele dintre proprietățile sale vindecătoare.
Pentru a evita acest lucru, cel mai bine este să puneți borcanul într-un vas cu apă caldă.
Dacă este necesar, schimbați apa pentru a o menține caldă. Încălzește această miere timp de două ore.
Se lasa sa se raceasca cel putin 12 ore, de preferat toata ziua, inainte de a se strecura.
Strecurați mierea și depozitați rădăcina într-un borcan curat, sterilizat, într-un loc întunecat și răcoros.
Mod de utilizare
Faceți ceai din rădăcină și mâncați o lingură de miere dimineața și seara.
Când sunt consumate în combinație, ceaiul și mierea își măresc eficacitatea.
Ceaiul poate fi preparat și după o masă copioasă pentru a ajuta la o digestie mai bună.
Dacă ți-a plăcut articolul, poți să ne urmărești și să împărtășești postarea prietenilor tăi și părerea (sau experiența) ta în comentarii!
