Beneficiile consumului de apă cu bicarbonat de sodiu dimineața sunt remarcabile, oferindu-ne proprietăți antiseptice, antibacteriene și antiinflamatorii puternice. Această combinație ajută la întărirea sistemului imunitar și la combaterea agresiunii inflamatorii provocate de diverși agenți patogeni.
Bicarbonatul de sodiu și beneficiile digestive
Acțiunea sa alcalinizantă contribuie la reducerea nivelului de aciditate gastric, iar efectul său tampon ajută la îmbunătățirea procesului de digestie și la tratarea diferitelor tulburări digestive, cum ar fi balonarea sau flatulența. În plus, apa cu bicarbonat de sodiu acționează ca un bandaj gastric, calmand arsurile la stomac și prevenind refluxul acid și refluxul gastroesofagian.
Trebuie menționat că, atunci când este amestecat cu apă, bicarbonatul de sodiu eliberează dioxid de carbon (CO2), ceea ce poate duce la eructații frecvente după consum.
Astfel, puteți adăuga bicarbonat de sodiu în apa în care gătiți alimentele pe care nu le digerați bine, sau puteți pregăti o soluție pe care să o luați după mesele copioase sau imediat ce simțiți disconfort în sistemul digestiv. Adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar înalt cu apă și amestecați bine până când pulberea se dizolvă complet. Lăsați soluția să se limpezească timp de câteva minute, apoi beți-o într-o înghițitură. Efectul său calmant se va simți aproape imediat.
Vă rugăm să rețineți că consumul de bicarbonat de sodiu nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor sub 5 ani și persoanelor aflate sub tratament medicamentos.
Deoarece bicarbonatul de sodiu conține sodiu în cantități ridicate, este contraindicat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, insuficiență renală sau cardiacă.
Alte utilizări benefice ale bicarbonatului de sodiu
Beneficiile bicarbonatului de sodiu nu se limitează la sistemul digestiv. Aplicarea locală a acestuia este la fel de eficientă în tratarea mai multor probleme bucale și ale pielii, printre altele. Iată câteva exemple:
Îngrijirea pielii:
Bicarbonatul de sodiu este un aliat de încredere pentru pielea ta. Este ideal pentru tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczemele, infecțiile fungice, iritațiile și mâncărimile.
Puteți adăuga bicarbonat de sodiu în apa de baie, în proporție de 4 lingurițe, sau puteți pregăti o pastă amestecată cu apă, pe care o aplicați direct pe zona afectată.
Această pulbere albă poate fi utilizată și ca scrub facial sau pentru alte părți ale corpului, eliminând celulele moarte și impuritățile, netezind pielea și conferindu-i luminozitate.
Pregătiți scrubul amestecând bicarbonat de sodiu cu apă sau ulei de cocos, apoi aplicați-l pe piele, folosind mișcări circulare ușoare. Clătiți cu apă curată, uscați și hidratați apoi corespunzător.
Se recomandă utilizarea acestui scrub o dată pe săptămână.
Îngrijirea părului:
Datorită ingredientelor sale active de curățare, bicarbonatul de sodiu va curăța în profunzime părul și scalpul. Absorb excesul de sebum și elimină reziduurile produselor de îngrijire a părului, precum și impuritățile și praful. Adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu în șampon, apoi aplicați amestecul pe păr și pe scalp, masând ușor. Lăsați să acționeze timp de 10 minute, apoi clătiți cu apă curată.
Cu toate acestea, bicarbonatul de sodiu nu trebuie utilizat pe părul vopsit sau cu șuvițe, deoarece poate avea efect de decolorare.
Îngrijirea orală:
Pentru albirea dinților, prevenirea cariilor sau reducerea inflamației gingiilor, bicarbonatul de sodiu este acolo pentru a vă ajuta! Proprietățile sale antibacteriene vă vor ajuta să eliminați bacteriile dăunătoare din cavitatea bucală, să reduceți inflamația, să preveniți acumularea plăcii și să combateți respirația neplăcută. Pregătiți o apă de gură amestecând o lingură de bicarbonat de sodiu cu jumătate de pahar de apă, apoi clătiți gura câteva minute înainte de clătire.
De asemenea, puteți presăra bicarbonatul de sodiu pe periuța de dinți înainte de utilizare, pentru a redobândi albul și strălucirea.
Cu toate acestea, efectul său abraziv poate slăbi smalțul dentar, motiv pentru care nu trebuie să depășiți una sau două utilizări pe săptămână.
