Profesorul Hristo Mermerski este un genetician și vindecător bulgar, autor a zeci de cărți și lector la peste 200 de universități din întreaga lume. Profesorul susține că noi, femeile, ne facem rău cu diete necorespunzătoare și cu o alimentație proastă pe termen lung.
„Bolile bătrâneții nu sunt o afecțiune naturală. Potrivit multor oameni de știință, bătrânețea este o boală pe care ne-o provocăm singuri cu un comportament irațional. 70% dintre oameni din lume mor din cauza tulburărilor de alimentație.
Guta, diabetul, ulcerele, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, diverse tipuri de cancer sunt dezastrul civilizației și suntem de vină pentru aceste boli din cauza obiceiurilor noastre proaste.”
„Este suficient să respectați regulile alimentare de bază. Principalul lucru este să mănânci mai puțin și să vă faceți mai puține griji și să vă împovărați mai puțin cu probleme. Iată câteva alimente care încetinesc îmbătrânirea: legumele, fructele, iaurtul, laptele proaspăt și vinul sunt principalele.
Francezii au o tradiție de a bea vin roșu sec și de a mânca puțină carne. Prin urmare, Jean lor trăiește de 10 ori mai mult decât Ivan al nostru!
PENTRU slăbire:
In 500 de grame de iaurt se adauga 1 lingurita de miere, 1 lingura de otet de mere, 1 lingura de scortisoara si 40 de picaturi de tinctura de propolis 30%.
Dacă doriți, puteți adăuga afine, nuci, o banană (o mână de afine, o mână de nuci și un sfert de banană). „Poți mânca acest desert în loc de micul dejun sau cină, iar dacă mănânci 2 linguri din amestec la fiecare 2 ore în timpul zilei, vei slăbi în 20 de zile”.
VITAMINE PENTRU FRUMUSEȚE:
„Cele mai bune vitamine pentru frumusețe se găsesc în salata de morcovi și usturoi. Într-un studiu care a investigat proprietățile vindecătoare ale usturoiului, oamenii de știință au ajuns la următoarea concluzie: au pus 80 de microbi patogeni într-o cană și usturoi în alta. După câteva ore, nu există niciun semn de bacterie, ceea ce înseamnă că usturoiul a ucis aceste bacterii de la distanță.
Propolisul are proprietăți similare. Distruge virusurile gripale, ajuta la gastrita, colita, disbioza si este o excelenta prevenire a cancerului. Este suficient să adăugați 10-15 picături de propolis în 50 ml apă și să beți de două ori pe zi în înghițituri.
„Doamnele pot pregăti un remediu pentru păr, unghii și piele amestecând cantități egale de miere, nuci, caise uscate, stafide, lămâie într-un borcan și consumă 3 linguri pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă”.
Câteva sfaturi de la prof. Mermerski:
„Nu consumați mai multe calorii decât cheltuiți. Mănâncă un măr în fiecare zi. Bea apă pură și ceaiuri de casă din plante. Munciți din greu și învățați lucruri noi.
Faceți un duș în fiecare zi. Dormi într-o cameră rece. În weekend, puteți merge pe jos sau cu bicicleta 10 până la 15 km. „Înconjoară-te de prieteni, râzi, fii fericit…” ne sfătuiește profesorul.
CUM SE FOLOSEȘTE PROPOLIS
Puteți folosi propolisul în forma sa naturală, brută. Din el puteți prepara un extract apos, tinctură de alcool (picături de propolis), unguent sau cremă.
Extract apos de propolis
Extractul apos de propolis poate fi preparat după cum urmează. Congelați propolisul crud și apoi măcinați-l într-o pudră fină. Amesteca o lingurita din aceasta pulbere seara in 250 ml de apa curata. Bea acest lichid cu înghițituri mici a doua zi dimineața. Mănâncă propolisul rămas pe fundul paharului înainte de micul dejun.
Unguent cu propolis
Pune 80-90 de grame de vaselina intr-un recipient emailat sau ceramic si pune-l intr-un alt vas intr-o baie de apa. Încinge oala pe fund pentru a aduce apa la fiert. Adăugați 10-20 g de propolis măcinat la vaselina. Se amestecă lichidul până se dizolvă propolisul. Murdăria va pluti de la propolis la suprafață, așa că scoateți-o cu o lingură de lemn și aruncați-o.
La final, adăugați niște tinctură de propolis pe bază de alcool pentru a omogeniza propolisul cu vaselina. Apoi puneți vasul în apă rece. Continuați să amestecați până când grăsimea se răcește și se solidifică. Păstrați unguentul cu propolis într-un borcan ermetic, într-un loc răcoros și întunecat.
