Mama nu a lăsat să treacă această rețetă simplă și a spus mereu că datorită ei are sănătate și atâta vitalitate chiar și la bătrânețe.
Bea-l dimineata in loc de cafea si vei vedea singur cate beneficii are aceasta reteta simpla.
Nu aș fi crezut niciodată că ingredientele complet obișnuite ar avea un asemenea efect.
Apa cu scorțișoară și măr te va ajuta să slăbești, să-ți întărești inima, să-ți reglezi glicemia și asta nu este tot.
Are și alte beneficii.
În primul rând, aceste remedii naturiste ar trebui să fie întotdeauna însoțite de un stil de viață sănătos.
În acest articol, veți afla mai multe despre beneficiile acestei băuturi gustoase.
Am avut norocul să le simt pe pielea mea 🙂
O băutură plină de antioxidanți
Lămâia, mărul verde și scorțișoara vă protejează de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi.
De exemplu, primești o băutură plină de polifenoli ideali pentru sănătatea inimii.
Atât scorțișoara, cât și lămâia au proprietăți antiinflamatorii puternice.
Îți furnizează vitaminele și mineralele de care ai nevoie pentru a avea grijă de sănătatea ta.
Reglează nivelul zahărului din sânge
Această rețetă este plină de beneficii pentru sănătatea noastră.
Unul dintre cele mai importante efecte ale sale este că echilibrează nivelul zahărului din sânge.
Scorțișoara este unul dintre cele mai bune alimente pentru a proteja împotriva sindromului metabolic și a diabetului de tip 2.
O mare parte din munca ei se concentrează pe sistemul digestiv.
Descompune alimentele și îi permite să absoarbă nutrienții în timp ce reglează orice zaharuri inutile.
Când combini scorțișoara cu mere, poți absorbi mult mai multă glucoză și poți încetini acțiunea acesteia.
Toate acestea au grijă de sănătatea ta – și de silueta ta.
Grăsimea devine mai puțin rezistentă
Acest lucru vă va ajuta să ardeți mai ușor grăsimile dacă duceți un stil de viață sănătos.
Unul dintre principalele beneficii ale apei cu scorțișoară este detoxifierea. Este un diuretic, susține digestia, satură și are grijă de sănătatea inimii.
Un alt lucru interesant este că face grăsimea mai puțin rezistentă și mai ales grăsimea în zona abdominală.
Efectele sale sunt atât de puternice încât dacă îl consumi timp de 15 până la 20 de zile, vei vedea rezultate bune dacă vei urma o dietă sănătoasă.
Mărul verde și enzimele mai precise pe care le conține vă vor ajuta să scăpați mai ușor de grăsime.
Pe lângă această apă medicinală cu scorțișoară, nu ezita să mănânci mărul verde în sine de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Pectina, o fibră care se găsește în pielea fructului, îți va oferi mari beneficii.
Cum se prepară apă cu scorțișoară cu mere și lămâie
Avem nevoie de:
1 l apa
2 mere verzi
1-2 batoane de scortisoara
suc de 1 lămâie
Procedură:
Ideal este sa alegi mere bio care nu au fost tratate chimic.
Spălați-le bine, tăiați-le felii (nu este nevoie să le curățați) și lăsați-le deoparte.
Stoarceți sucul de la lămâie și adăugați-l într-un litru de apă.
Acum doar adăugați merele și batoanele de scorțișoară în apa cu lămâie.
Pune băutura la frigider pentru câteva ore, sau o poți lăsa să stea peste noapte pentru ca scorțișoara, mărul și lămâia să-și poată elibera mai bine substanțele utile.
A doua zi, bea puțin din această băutură înainte de fiecare masă principală.
Multa sanatate!
