Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Oamenii de știință: întâlnirea cu prietenele de două ori pe săptămână îmbunătățește sănătatea

Îți place să vezi prieteni? Ei bine, acum ai scuza perfectă pentru a o face mai des, scriu ei Noii părinți. Un nou studiu concluzionează că sănătatea femeilor se îmbunătățește dacă se întâlnesc cu prietenele cel puțin de două ori pe săptămână. Studiul a fost realizat de experți din Oxford, iar liderul său – psihologul Robin Dunbar, afirmă cu tărie că sănătatea generală și starea de spirit a femeilor se îmbunătățesc atunci când văd prieteni și „fac lucruri” împreună.

Potrivit studiului, lista „lucrurilor” include: consumul de bere, bârfele și discutarea concurenților (subiectul perfect). Făcând aceste „lucruri” a făcut femeile să socializeze, să bea și să râdă împreună.

Efectele asupra sănătății au inclus recuperarea mai rapidă după boală, un sistem imunitar mai puternic, anxietate redusă și generozitate crescută, toate acestea făcând femeile să se simtă mai bine.

Cercetătorii observă că doar 2 din 5 femei pot ieși de fapt cu prietenele lor o dată pe săptămână și chiar mai rar dacă au o familie de care să aibă grijă.

Potrivit studiului, femeile comunică cel mai bine făcând comentarii amuzante, glumind și vorbind despre lucruri care le fac să râdă, dar contează și numărul participanților la conversație. Grupul optim cu cel mai bun efect a fost patru prietene, deoarece mai mulți oameni au însemnat că au mai puține șanse să se distreze.

„Cercetările arată că femeile trebuie să-și mențină prietenia mai mult decât bărbații, astfel încât își cresc nivelul de oxitocină și serotonină”, spune medicul psiholog Alicia Ruby Bash. “Întărirea acestor relații devine și mai importantă pentru noi odată cu vârsta. Devenim mai ocupați, avem mai multe responsabilități și atunci când vedem prieteni, putem fi noi înșine fără poveri inutile”, spune dr. Bash.

Despre autor:

error: Conținut protejat prin lege!