Daca in prezent te afli in faza de slabire, de a manca sanatos si de a face miscare, avem pentru tine o bautura excelenta care iti va inmulti si mai mult eforturile!
Acest suc răcoritor conform rețetei de pe YouTube este un îngrașător grozav!
Beneficiile acestei băuturi
– are efect calmant si controleaza anxietatea
-reduce pofta de mancare
-reduce absorbtia zaharului in organism
– luptă împotriva retenției de lichide și a umflăturilor
-dizolva toxinele si grasimile corporale
– imbunatateste digestia
-reduce acumularea de gaze
Trebuie să pregătim băutura:
2 mere
2 portocale
2 grepy
2 lămâi
ghimbir
3-4 pahare de apă
Procedură:
Spălați merele.
Il taiem cu pielea in bucati mai mici.
Curățați portocalele și grapefruit-urile.
Îl tăiem și în bucăți mai mici.
Tăiați lămâile în jumătate.
Noi sucuri.
Apoi luăm ghimbir.
O vom decoji.
Apoi îl tăiem în bucăți mai mici.
Când avem totul gata, punem toate ingredientele într-un blender.
Acoperiți cu apă.
Acum amestecăm până la o masă netedă.
și așa arată amestecul amestecat.
Făcut.
Băutura ideală pentru răcoare!
Vă dorim poftă bună!
Tutorial video:
