Mama mi-a recomandat aceasta baie de picioare cu mult timp in urma, dar am inceput sa o folosesc cu adevarat abia in ultimii ani.
Când picioarele au început să mă doară mai mult după muncă, umflarea și senzația de picioare grele au apărut ici și colo, am încercat și de atunci am exersat regulat.
Durează doar 15-20 de minute și mă simt renăscut. Picioarele mele sunt mult mai bune, mă simt revigorată și, mai presus de toate, fără durere.
Mama l-a folosit și pentru a calma durerile de artrită.
O baie de picioare care ameliorează durerile de picioare, ameliorează umflarea și oboseala
Amestecați 1-2 căni de oțet de mere cu șase căni de apă caldă și înmuiați-vă picioarele în acest lichid, lăsând-o la macerat până când apa se răcește.
Această baie este excelentă și pentru picioarele grele și umflate – conținutul ridicat de potasiu ajută la reducerea retenției de lichide, care este o cauză comună a umflăturilor picioarelor.
De asemenea, funcționează împotriva furnicăturii enervante din picioare, care de multe ori mi-a îngreunat să adorm, cu siguranță încearcă, este inofensiv și te poate ajuta cu adevărat după o zi grea.
Milka G.
Împachetările cu oțet sunt, de asemenea, folosite pentru umflare – vor ajuta și la umflare, de exemplu, după o mușcătură de insectă.
Sfaturi suplimentare despre utilizarea oțetului de mere
Frecarea articulațiilor dureroase
Amesteca 2 linguri de otet de mere cu 1 lingura de ulei de masline si amesteca cu ulei de cocos pentru a face o pasta.
Acesta se aplică pe zona afectată, se aplică bine într-o mișcare circulară.
Dacă aveți probleme cu dureri de gât sau alte părți dureroase ale corpului, umeziți un prosop cald în apă cu oțet de mere și aplicați-l ca o compresă caldă.
O băutură care ajută la mișcarea intestinului, ajută la durerile articulare și este, de asemenea, grozavă pentru pierderea în greutate
Se amestecă 1 până la 3 lingurițe de oțet de mere cu 8 dl de apă.
Pe langa apa, sucul de cirese este si o alegere buna pentru ca are un efect benefic asupra articulatiilor.
Bea această băutură de 1 cană de 3 ori pe zi, de preferință înainte de mese.
Ulei cu oțet de mere
Puteți face un ulei de masaj cu oțet de mere.
Pur și simplu amestecați 1 lingură de ulei de măsline sau de nucă de cocos cu două linguri de oțet de mere.
Masați acest amestec în articulațiile dureroase timp de câteva minute.
Repetați masajul în fiecare zi pentru ameliorarea durerii.
Pentru un somn linistit
Oțetul de mere diluat cu miere promovează un somn calm și neîntrerupt, dulce.
Împotriva picioarelor transpirate
Oțetul de mere poate fi folosit și pentru a combate ciuperca picioarelor sau transpirația picioarelor.
Se amestecă oțet de mere cu apă caldă într-un raport de 1:5, se toarnă în chiuvetă și se urinează picioarele timp de 10-15 minute.
Baie de detoxifiere
Adăugați 1 cană de oțet de mere în baie cu ⅓ până la 1 cană de săruri de baie și 5-10 picături de uleiuri esențiale.
Stai într-o astfel de baie cel puțin 30 de minute.
Pentru intestine sănătoase (utilizați maxim o lună)
Oțetul de mere conține acid acetic, care este substanța sa de bază, îl face acid, datorită acestuia are un efect antiseptic.
Este un balsam pentru intestine. Poate fi folosit pentru a trata toate problemele intestinale – de la flatulență la diaree la diverse colici.
De asemenea, susține digestia (acidul maleic este de vină).
Pe langa acesta, otetul de mere mai contine acid citric, minerale (potasiu, magneziu, calciu…), vitamina B, C si acid folic.
