Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din organism. Funcția sa principală este de a proteja și purifica sângele și, de asemenea, produce anumite enzime care sunt implicate în metabolismul și direct în digestia alimentelor.
Cu cât consumăm produse mai grele, cu atât ficatului îi este mai greu să facă față, începe să se suprasolicite. Nu își poate îndeplini pe deplin funcțiile.
Toate acestea duc la concluzia că prevenirea este cel mai bun medicament și dacă o afecțiune critică nu este permisă, acest organ s-ar putea să nu se îmbolnăvească deloc. Cu o dietă sănătoasă, ficatul își va restabili starea bună de la sine.
Un terci special, ideal pentru micul dejun, susține funcția nu numai a acestui organ, ci și a corpului în ansamblu.
Produse necesare:
• Fulgi de ovaz (bulgur), fulgi de ovaz – 2 cani. Sunt bogate în țesut conjunctiv și substanțe utile. Stomacul digeră cu ușurință acest produs alimentar. În plus, fulgii de ovăz previne absorbția toxinelor care sunt eliberate din organism de către ficat.
• Dovleac – 40-80 ani.De asemenea, bogat in substante utile si antioxidanti. Extrem de util, deoarece încetinește îmbătrânirea celulelor hepatice și ajută la refacerea acesteia.
• Stafide – o mână . Atât dovleacul, cât și stafidele deblochează regenerarea celulară și ajută la normalizarea funcției celulare.
• Migdale – optional . Bogat în acizi grași omega-3, care nu sunt sintetizați în corpul uman. În combinație cu dovleacul, acestea sunt perfect absorbite și normalizează funcția hepatică.
• 4 cesti de lapte , cu adaos de sare si zahar dupa gust.
Mod de preparare:
Stafidele si dovleacul se spala foarte bine, iar dovleacul se taie cubulete mici. Aduceți laptele la fiert, amestecând continuu. După ce fierbe, se adaugă fulgii de ovăz, dovleacul, stafidele, sarea și zahărul. Continuați să amestecați până când terciul fierbe.
Se ia de pe foc dar se tine in oala cu capacul inchis. Inainte de servire se presara deasupra migdalele zdrobite. Asta e tot. Terciul util și vindecător pentru ficat este gata. Cel puțin de două ori pe săptămână pregătiți acest fel de mâncare cu adevărat foarte util pentru normalizarea funcției hepatice.
