Aveți vreun fel de blocaj al gâtului sau al cavităților nazale, care vă face imposibilă respirația? Sau suferiți de crize constante de tuse, care sunt însoțite de producția crescută de mucus în nas?
Puteți aștepta până când vă este dor sau puteți încerca câteva remedii naturale de casă pentru a elimina mucusul din bronhiile, gâtul și nasul.
Ce este mucusul și când se formează
Mucusul este o substanță groasă, lipicioasă, care este secretată de membranele mucoase ale sistemului respirator într-un efort de combatere a infecțiilor.
Se colectează de obicei în gât și piept, unde provoacă blocaje. Tusea este atunci mecanismul natural al corpului prin care încearcă să scape de ea.
Excesul de mucus este un simptom comun asociat cu răceli, gripă , sinuzită sau alte infecții virale sau bacteriene.
Poate fi cauzată și de o reacție alergică la iritanți, cum ar fi anumite substanțe chimice, polen sau particule de praf din aer. Astmul poate provoca, de asemenea, mucus excesiv.
Acestea sunt adesea însoțite de dureri de nas, tuse constantă , febră, slăbiciune generală și dificultăți de respirație.
Mucusul nu este o problemă gravă de sănătate, dar dacă nu este tratat la timp, poate înfunda traheea și poate provoca o infecție respiratorie.
A scăpa de mucus este foarte frustrant, enervant și plictisitor. Cu toate acestea, există plante excelente și remedii naturale pentru a scăpa de mucus relativ repede.
Folosiți ghimbir
Ghimbirul este un purificator nazal natural și un antihistaminic natural.
De asemenea, are efecte antivirale, antibacteriene și de dezlipire care ajută la ușurarea supraîncărcării pieptului și gâtului prin uscarea excesului de mucus și stimularea îndepărtării acestuia.
Puteți bea ceai de ghimbir de mai multe ori pe zi. Alternativ, puteți mesteca 3 până la 4 felii de ghimbir crud de mai multe ori pe zi.
Vei avea nevoie
- 6 până la 7 felii de ghimbir
- 1 linguriță de piper (ajută la combaterea infecțiilor)
- 1 lingură miere (are efecte antiseptice)
- 2 căni de apă
Metodă
1. Încălziți apa din oală. Când apa începe să fiarbă, adăugați felii de ghimbir și piper. Acoperiți oala cu un capac și lăsați infuzia să fiarbă 1 minut.
2. Apoi stingeți flacăra și gătiți încă 5 până la 7 minute. Observați cum se schimbă culoarea apei în galben deschis.
3. Pentru un gust mai puternic, preparați ceaiul timp de 15 până la 20 de minute sau mai mult sau adăugați mai multe felii de ghimbir.
4. Scurgeți ceaiul. Aveți grijă să nu vă ardeți aburul. În cele din urmă, îndulciți ceaiul cu miere.
5. Beti ceai de ghimbir cu inghitituri mici in timp ce este inca fierbinte pentru a va usura imediat tusea.
În plus, mâncați 2 până la 3 felii de ghimbir pe zi pentru a scăpa de mucus .
Folosiți curcuma
Curcuma conține curcumină, un compus care are efecte antiseptice și vindecătoare. Ajută la reducerea mucusului prin uciderea bacteriilor care produc o producție excesivă de mucus.
Vei avea nevoie
- 1 lingură turmeric
- 1/4 linguriță sare (are proprietăți antibacteriene)
- 1 pahar de apă caldă (calmează gâtul iritat)
- un praf de piper
Metodă
1. Adăugați curcuma într-un pahar cu apă și sare. Se amestecă bine amestecul.
2. Folosiți o cantitate mică de soluție pentru a face gargară.
3. Repetați de 3 până la 4 ori pe zi pentru a scăpa de mucus și pentru a reduce cantitatea de mucus din gât.
De asemenea, puteți bea apă cu 1 linguriță de turmeric. În loc de sare, însă, adăugați un vârf de piper, ceea ce îmbunătățește absorbția sa în intestine.
Folosiți apă sărată pentru a face gargară
Una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de mucus este gargară cu apă sărată.
În timp ce apa caldă îți calmează gâtul, sarea are proprietăți antibacteriene , luptând astfel împotriva bacteriilor care provoacă infecții.
Combinația de apă și sare reduce producția de mucus.
Metodă
1. Adăugați 1/2 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă.
2. Se amestecă bine pentru a dizolva sarea. Apoi curățați-vă gâtul cu această soluție salină.
3. Faceți acest lucru de 3 până la 4 ori pe zi până când sunteți complet lipsit de mucus.
Aburi
Evaporarea este un alt tratament eficient pentru eliberarea mucusului în gât. În acest fel, aburul ajunge pe gât până la plămâni, ameliorează mucusul înfundat și oferă o ușurare imediată.
Apa aburită cu ierburi îți va oferi alte efecte vindecătoare.
Vei avea nevoie
- 4 până la 5 căni de apă fierbinte (ajută la slăbirea mucusului înfundat)
- 1/2 linguriță de rozmarin (are efecte antiseptice)
- 1/2 linguriță de cimbru (ajută la reducerea excesului de mucus)
Metodă
1. Se toarnă 4 – 5 căni de apă fierbinte în castron. Adăugați rozmarin uscat și cimbru.
2. Aruncă un prosop peste cap pentru a prinde cât mai mult abur. Aveți grijă ca aburul să nu vă ardă.
3. Înclină-te peste vas, astfel încât aburul să lovească direct fața.
4. Inspirați vaporii timp de 10 minute pentru a obține un efect rapid.
Aburiti de 3-4 ori pe zi. O alternativă excelentă este o saună de două ori pe zi, care vă va oferi o ameliorare eficientă a mucusului.
Folosește miere și lămâie
Mierea are efecte antibacteriene, antivirale și antifungice, care calmează sistemul respirator iritat și oferă o ușurare imediată.
Lămâia, care este bogată în vitamina C, este foarte eficientă în întărirea imunității și eliminarea congestiei din piept.
Vei avea nevoie
- 2 linguri suc de lamaie (intareste imunitatea)
- 1 lingură miere (are efecte antibacteriene și antivirale)
Metodă
1. Adăugați miere într-un castron și dublați sucul de lămâie.
2. Se amestecă bine.
3. Luați această soluție de 3 ori pe zi pentru a vă simți ușurată imediat.
Dacă este prea concentrat pentru dvs., puteți dilua acest amestec într-un pahar cu apă pură.
Folosiți oțet de mere
Consumul de oțet de mere este soluția la aproape toate problemele de sănătate.
Ajută la crearea unui mediu alcalin în organism (în ciuda gustului său acru). Prin urmare, este adesea utilizat în acidificarea organismului . Echilibrează pH-ul corpului, prevenind astfel producția excesivă de mucus.
Vei avea nevoie
- Oțet de mere
- pahar cu apa
Metodă
1. Adăugați 1 linguriță de oțet de mere nerafinat într-un pahar cu apă (2 dcl) și amestecați.
2. Bea această băutură de 2 sau 3 ori pe zi până când scapi de mucus.
3. Puteți, de asemenea, să vă faceți gargară cu el pentru a simți imediat ameliorarea durerii.
Mai multe sfaturi
Folosiți un umidificator pentru a ajuta la controlul producției de mucus.
Suflați nasul în mod regulat pentru a scăpa de orice mucus acumulat.
Mănâncă alimente picante precum usturoi și ardei iute pentru a dizolva mucusul și a scăpa de senzația de supraîncărcare din piept.
Nu expuneți vopsele, substanțe chimice periculoase și agenți de curățare, deoarece vă pot irita gâtul și nasul.
Evitați fumatul, deoarece fumul de țigară vă irită sistemul respirator și duce la supraîncărcare.
De asemenea, nu înghiți niciodată mucusul blocat în gât sau nas pentru a preveni răspândirea bacteriilor patogene în stomac și intestine. În schimb, gag și scuipă-le pentru a accelera procesul de tratament.
În cele din urmă, evitați consumul de alimente și băuturi reci până la vindecarea completă.
