Durerea de spate poate apărea atât la persoanele tinere, cât și la persoanele în vârstă. Este important să începeți tratamentul la timp.
Cei care ridică și transportă greutăți și cei care lucrează în poziție verticală – stomatologi, chirurgi, ospătari, bucătari, frizerii, muzicieni sunt mai expuși.
Angajații de birou au și dureri de spate.
În plus, apar adesea deformări permanente ale coloanei vertebrale. Presiunea este transferată din ce în ce mai mult către vertebre și discuri, astfel încât poate deveni atât de mare încât poate rupe inelul fibros al discului și poate provoca o hernie.
Din cauza alimentației necorespunzătoare, tot mai mulți oameni sunt supraponderali, ceea ce suprasolicita coloana vertebrală și mai ales regiunea lombară. Mușchii trunchiului preiau aproximativ 30% din sarcina pe întregul corp, iar șederea prelungită și inactivitatea slăbesc mușchii trunchiului și ai coloanei vertebrale, ceea ce duce la durere.
Postura necorespunzătoare este de obicei însoțită de oboseală și durere ușoară și este un semn de relaxare a mușchilor spatelui, așa că vorbim despre slăbiciune a coloanei vertebrale. Copiii trebuie să învețe postura corectă, postura corectă, stând, întinși pe un pat plat ferm.
Nu putem influența procesul de îmbătrânire, dar cu siguranță putem elimina cauzele care contribuie la dezvoltarea mai rapidă a modificărilor degenerative. Tratamentul lumbago se reduce mai întâi la o examinare de către un medic, care va stabili terapia pe baza anamnezei, a examinării obiective, dacă este necesar, și în final a fizioterapiei și a exercițiilor fizice.
Durerea de spate nu este întotdeauna însoțită de unele tulburări degenerative. Uneori poate apărea din cauza tensiunii, iar singurul remediu pentru această afecțiune este masajul spatelui.
După acest tratament nu veți simți durere cel puțin în următorii cinci ani.
Combinația de sare și ulei de măsline vindecă durerile de gât și spate.
Rezultatele le vei observa după prima aplicare, iar durerea va dispărea complet după două săptămâni de masaj regulat.
Ingrediente:
- 10 linguri sare
- 20 linguri ulei de masline
Preparare:
Pune ingredientele intr-un borcan de sticla, inchide si amesteca bine. Lăsați amestecul să stea câteva zile la temperatura camerei.
Un mod de utilizare:
Masați locul dureros în fiecare dimineață. La inceput este necesar sa faci un masaj timp de 2-3 minute, iar dupa cateva zile mariti treptat timpul de masaj pana ajungeti la 20 de minute pe zi. După masaj, acoperiți gâtul cu un prosop cald.
După zece zile de masaj, circulația sângelui se va îmbunătăți, iar cartilajele și țesutul osos vor începe să se regenereze. Veți simți o mare ușurare.
Acest amestec este bun pentru durerile de cap și organismul este complet curățat de toxine. Metabolismul tău se va accelera și te vei simți întinerit și plin de energie timp de câțiva ani.
