Durerea în încheietura mâinii poate fi cauzată de mai multe condiții și factori. Iată câteva posibile motive pentru care poți experimenta durere în încheietura mâinii și câteva modalități de a face față disconfortului:
- Sindromul de tunel carpian: Este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în încheietura mâinii. Apare atunci când nervul median, care rulează de-a lungul încheieturii mâinii, este comprimat în tunelul carpian. Repausul, exercițiile de întindere și purtarea unei atele de încheietură pot ajuta la ameliorarea simptomelor. În cazurile severe, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
- Tendinita: Aceasta este o inflamație a tendonului care leagă mușchii de oase. Tendinita în încheietura mâinii poate fi rezultatul suprasolicitării sau traumatismelor repetate. Repausul, aplicarea de gheață, utilizarea antiinflamatoarelor non-steroidiene (AINS) și fizioterapia pot ajuta la reducerea durerii și la vindecarea tendinitei.
- Artrita: Există mai multe tipuri de artrită care pot afecta încheietura mâinii, cum ar fi artrita reumatoidă și osteoartrita. Aceste condiții pot provoca durere, rigiditate și inflamație. Tratamentul pentru artrită implică adesea medicamente antiinflamatoare, terapie fizică și modificări ale stilului de viață.
- Luxație sau entorsă: O luxație sau entorsă la nivelul încheieturii mâinii poate provoca durere intensă și umflături. Repausul, aplicarea de gheață, compresia și ridicarea încheieturii pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Uneori, poate fi necesară imobilizarea temporară a încheieturii cu ajutorul unui bandaj sau atele.
- Sindromul de decompresie ulnară: Apare atunci când nervul ulnar este comprimat în încheietura mâinii. Acest lucru poate provoca durere și furnicături în zona încheieturii mâinii și de-a lungul degetelor mici. Uneori, schimbarea poziției mâinii sau utilizarea unei atele speciale poate ajuta la reducerea simptomelor.
Pentru a face față durerii în încheietura mâinii, poți încerca următoarele:
- Odihnă și evitarea activităților care pot agrava durerea.
- Aplicarea de gheață pe zona afectată pentru a reduce inflamația și disconfortul.
- Utilizarea unui bandaj sau atele pentru a susține încheietura și a reduce mișcările excesive.
- Exerciții de întindere și de consolidare a încheieturii mâinii sub îndrumarea unui terapeut fizic.
- Utilizarea medicamentelor antiinflamatoare non-steroidiene (AINS), sub recomandarea medicului, pentru a reduce inflamația și durerea.
Cu toate acestea, este important să consulți un medic sau un specialist în ortopedie pentru a primi un diagnostic adecvat și un plan de tratament personalizat, în funcție de cauza durerii în încheietura mâinii.
