Deși iarna este o perioadă frumoasă a anului, este și o perioadă în care sistemul nostru imunitar și întregul corp se obișnuiesc cu ea.
Există multe motive posibile – stresul scurt pe zi, deficiența de vitamina D sau gripa și răcelile frecvente.
După cum se spune, când viața îți dă lămâi, faci limonadă.
Mai exact, în acest caz, veți face o limonadă detoxifiantă pentru a reporni și a vă întări sistemul imunitar .
Motivul pentru care limonada de detoxifiere funcționează atât de bine este combinația de ingrediente din care este compusă.
Sistemul dvs. imunitar este întărit în principal datorită conținutului ridicat de vitamina C din lămâi, substanței capsaicină din condimentele de ardei iute (cayenne) și enzimelor găsite în miere.
Puterea combinată a acestor trei ingrediente va ajuta la reducerea inflamației în organism, va sprijini digestia și va începe metabolismul.
Dacă adăugăm cuișoare și ghimbir, care sunt pline de antioxidanți și fitonutrienți, la toate acestea, veți obține alte câteva beneficii suplimentare pentru sănătate.
Dar au fost destule cuvinte, haideți acum să vedem cum puteți face această limonadă.
Iată cum aveți nevoie și cum să procedați.
Rețetă pentru limonadă detoxifiantă
Ingrediente
Pregătiți următoarele ingrediente pentru producerea băuturii:
- 1 lămâie
- 1 linguriță miere
- un praf de piper Cayenne
- un praf de pudră de ghimbir
- 1 cană apă fierbinte
- felie de lamaie
Metodă
1. Mai întâi, tăiați lămâia în jumătate și stoarceți sucul din ea în paharul la alegere. Deși aveți nevoie doar de o lămâie, nu ezitați să adăugați mai mult suc de lămâie.
2. Apoi adaugă o linguriță de miere în pahar .
3. În cele din urmă, adăugați un vârf de piper Cayenne (sau ardei iute sau ardei iute) și un vârf de cuișoare măcinate.
4. Amestecă totul bine.
5. În cele din urmă, adăugați o ceașcă de apă fierbinte și garnisiți băutura cu o felie de lămâie. Lăsați-l să se răcească și bucurați-vă într-un mediu calm și plăcut.
Utilizări și efecte
Savurați băutura o dată pe zi dimineața între micul dejun și prânz, 3 zile consecutive.
Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a curăța ficatul, pentru a regenera rinichii și pentru a începe un metabolism care vă va asigura că corpul dumneavoastră începe să ardă mai multe grăsimi.
După 2 săptămâni, puteți repeta acest tratament din nou.
