Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Consumul de oțet de mere cu apă înainte de culcare îți va schimba viața pentru totdeauna

Oțetul de mere are un număr mare de utilizări diferite. Se adaugă la prăjituri, castraveți sau salate. Și după diluarea cu apă, o putem folosi și direct pentru băut.

Consumul chiar și unor doze mici de oțet de mere la culcare, dacă se face în mod regulat, vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea și calitatea vieții.

Vedeți cât de consumat vă va schimba viața pentru totdeauna.

Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de mere
Oțetul de mere vă va aduce următoarele 10 beneficii pentru sănătate:

1. Vindecă o durere în gât
Oțetul de mere creează un mediu acid, datorită căruia distruge toate bacteriile patogene găsite în gât. Are efecte antibacteriene relativ puternice .

Cu o oră înainte de culcare, beți 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și după 30 de minute, beți încă o linguriță de oțet diluat cu apă.

2. Pentru slăbire
Multe studii diferite sugerează că obezitatea este rezultatul lipsei de somn . Cu cât greutatea unei persoane este mai mare, cu atât are mai multe probleme de somn.

Oțetul de mere previne acumularea de grăsimi și reduce pofta de mâncare datorată pectinei.

Prin urmare, dacă ți-e foame înainte de culcare, oțetul de mere te va ajuta să-l alungi. Se amestecă 1 linguriță de oțet într-o cană cu apă și se bea. Această băutură este un substitut excelent pentru ciocolată sau prăjituri care conțin multă grăsime.

3. Ameliorează un nas înfundat
Oțetul de mere conține vitaminele A, B1, B2 și E împreună cu potasiu și magneziu , care reduc cantitatea de mucus și curăță cavitățile.

Pentru o ușurare rapidă, amestecați 1 linguriță de oțet într-un pahar cu apă și beți-o la culcare.

4. Oprește sughițul
Oțetul de mere stimulează nervii din gât care sunt responsabili de sughiț. În acest fel, nervii uită de nevoia de sughiț. Înghiți doar 1 linguriță de oțet de mere pe zi într-o cană cu apă curată.

5. Vindecă respirația urât mirositoare
Respirația urât mirositoare poate fi rezultatul unor bacterii din gât.

Oțetul de mere este o substanță ideală pentru bacterii . Îi ucide și lasă o gură de aer proaspăt. Înainte de culcare, înghiți 1 linguriță de oțet de mere diluat într-un pahar cu apă.

6. Tratează refluxul gastric
Un alt lucru pe care îl poate face oțetul de cidru de mere este redarea acidității în stomac.

Tot ce trebuie să faci este să amesteci 1 linguriță de oțet de mere cu un pahar cu apă și să o bei cu o oră înainte de culcare.

7. Previne problemele digestive
Insomnia este adesea cauzată de probleme digestive.

Oțetul de mere te va ajuta să elimini greața și balonarea. Se amestecă 1 linguriță de oțet cu miere și un pahar cu apă și se bea cu o oră înainte de culcare.

8. Ameliorează durerile de stomac
Simptomele indigestiei dispar imediat ce bei oțet de mere. Nu veți avea niciodată probleme cu crampele și balonarea .

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați 1 linguriță de oțet într-o cană cu apă caldă și să o beți înainte de a merge la culcare.

9. Scade glicemia
Glicemia ridicată este una dintre principalele cauze ale insomniei și a multor alte probleme de sănătate. Oțetul de mere mărește sensibilitatea la insulină, reducând astfel nivelul zahărului din sânge.

De aceea, consuma regulat 2 lingurite de otet de mere inainte de a te culca seara.

Notă: Dacă luați orice medicament pentru diabet , consum de oțet, discutați cu medicul dumneavoastră.

10. Reduce crampele picioarelor
Deficitul de potasiu poate provoca dureri severe la nivelul picioarelor . Oțetul de mere îl conține în cantități mari, deci vă va ajuta să reduceți crampele și să restabiliți echilibrul intern al corpului.

Se amestecă 2 lingurițe de oțet de mere cu un pahar cu apă caldă și se bea înainte de a merge la culcare.

Despre autor:

error: Conținut protejat prin lege!