În cuvintele lui Otto Warburg, un celebru om de știință german și laureat al Premiului Nobel: „Bolile pur și simplu nu există!”
Această afirmație îndrăzneață nu a fost doar o declarație sălbatică. Acesta a fost rezultatul a zeci de ani de cercetare atentă. Warburg, cunoscut pentru munca sa de pionierat asupra respirației celulare și a naturii cancerului, credea că sănătatea poate fi menținută și boala prevenită prin menținerea echilibrului în organism – un echilibru strâns legat de mediul acido-bazic.
Să facem cunoștință cu regulile neprețuite pe care Otto Warburg le-a dezvoltat, testat pe sine și promovat pentru a asigura longevitatea, sănătatea și vitalitatea.
Ce descoperiri mondiale a făcut Otto Warburg?
Născut în 1883, Otto Heinrich Warburg a fost un om de știință cu un doctorat în chimie și pregătire medicală. În 1906, a devenit doctor în științe chimice, susținându-și cu succes disertația. În 1911 a primit titlul de doctor. Cel mai mult, omul de știință a fost interesat de cercetarea în domeniul citologiei, știința celulelor organismelor vii. Warburg a studiat cu interes procesele metabolice, inclusiv fotosinteza, fermentația și alte fenomene asociate cu oxidarea și reducerea celulelor.
Activitatea sa a vizat în principal biologia celulară și metabolismul. A devenit faimos în lume pentru descoperirea mecanismului de acțiune al enzimelor respiratorii în celule, ceea ce ia adus Premiul Nobel în 1931.
Cu toate acestea, ceea ce a diferențiat cu adevărat Warburg a fost cercetarea sa de pionierat în domeniul cancerului. După multe cercetări, omul de știință german a ajuns la concluzia că principala cauză a cancerului este înlocuirea respirației oxigenului în celulele normale ale corpului cu fermentația zahărului. Acest fenomen, numit mai târziu „efectul Warburg”, a arătat modul în care celulele funcționează într-un mediu acid, cu conținut scăzut de oxigen.
Prin urmare, Otto a considerat necesar să sature celulele cu oxigen pentru respirația lor normală și să nu le forțeze să-l obțină din glucoză, pesticide și alte substanțe nocive.
Mai târziu s-a dovedit că apariția celulelor canceroase este legată nu numai de aceasta, dar concluziile omului de știință și fenomenele pe care le-a descoperit au fost ulterior răsplătite.
Ne oprindu-se aici, continuand sa studieze activitatea vitala a celulelor, a atras atentia ca pentru performanta lor este necesara mentinerea echilibrului acido-bazic, iar acesta, la randul sau, depinde de produsele pe care le consumam zilnic.
Echilibrul alcalin este de fapt legat de echilibrul acido-bazic pe care îl cunoaște toată lumea. Auzim despre asta aproape în fiecare zi, dar cu greu ne adâncim în esența lui. Între timp, indicatorii responsabili pentru nivelul pH-ului din organism ne afectează bunăstarea și sănătatea.
Adesea trecut cu vederea, echilibrul acido-bazic joacă un rol vital în sănătatea noastră generală. Se măsoară pe o scară de pH de la 0 la 14, 7 fiind neutru.
La un nivel normal de aciditate a mediului, când pH-ul sângelui este de 7,43, suntem vigilenți și energici și rezistăm bolilor. Dacă pH-ul sângelui scade la 6,8, apare moartea clinică.
În toate celelalte fluide, cum ar fi saliva, lichidul cefalorahidian sau lichidul intraarticular, există indicatori complet diferiți ai normei, dar principiul rămâne același: principalul lucru este echilibrul.
Echilibrul acido-bazic este capacitatea organismului de a asigura activitatea vitală a celulelor și starea normală. Protecția împotriva bolilor este, de asemenea, asociată cu acest indicator. Componenta principală a echilibrului acido-bazic este apa, a cărei normă în organism sunt aceste unități. Fără apă, corpul uman nu poate funcționa.
Toată lumea știe de unde provin dezechilibrele în echilibrul sărurilor și alcalinelor din corpul nostru. Totul tine de mancare. Suntem prea obișnuiți cu fast-food, mâncăm fast-food și alimente procesate. Dar tocmai alimentele procesate conțin cantități mari de conservanți, săruri și zaharuri, precum și pesticide și toxine care afectează negativ activitatea celulară a întregului organism.
Alimentele procesate, băuturile dulci, alcoolul și mâncarea de tip fast-food umplu organismul cu conservanți, pesticide și toxine. Acest lucru acidifică organismul, determinându-l să supracicleze și să epuizeze rezervele naturale de minerale precum calciul și magneziul, ducând adesea la inflamație, dureri articulare, păr și unghii fragile și, în cele din urmă, boli grave.
În ceea ce privește alcoolul, care este dăunător pentru oameni, a fost dovedit de mult. Când vrem ceva picant, sărat, dulce sau alcoolic, îl mâncăm cu plăcere. Cu toate acestea, în timp, începem să simțim efectele negative ale acestor produse asupra organismului nostru.
Senzații neplăcute, dureri ale articulațiilor, starea unghiilor, dinților și părului se înrăutățesc, ceea ce indică toxine și un dezechilibru în echilibrul acido-bazic. Cu o lipsă critică de microelemente care asigură un mediu acid normal, organismul devine acid și își activează urgent funcțiile de protecție pentru a restabili echilibrul. Acest lucru se întâmplă din cauza scăderii funcționalității organelor interne, care, la rândul său, duce la apariția unor boli cronice grave.
Otto Warburg a venit cu 8 reguli nutriționale care ajută la menținerea echilibrului acido-bazic și, prin urmare, să fie sănătos fără a slăbi funcțiile de protecție și riscul apariției diverselor boli.
Prima regulă este să bei multă apă, cel puțin 2 litri pe zi, începând dimineața cu un pahar cu apă curată pe stomacul gol, de preferință cu adaos de suc de lămâie, care acționează ca un demachiant. Această băutură ar trebui să fie băută zilnic de cel puțin o dată sau de două ori.
A doua regulă este să mănânci multe salate și legume proaspete cu ulei de măsline și suc de lămâie. Consumându-l zilnic, o persoană completează organismul cu calciu, vitamine și menține o cantitate normală de alcali.
3. Gustare cu migdale și alte superalimente
A treia regulă se referă la gustări: consumați migdale, bogate în magneziu și calciu, care normalizează nivelul de glucoză din sânge. Migdalele pot fi înlocuite cu lapte de migdale. De asemenea, nu uitați de algele spirulina, care au un efect benefic asupra compoziției fierului din organism, îmbunătățind funcționarea sistemului digestiv și imunitar și dând un plus de energie.
A patra regulă este să te miști mult, să mergi sau să alergi. După ce ați mers o oprire, puteți urca la etajul cinci fără lift. Acasă, activitatea fizică ajută la eliminarea excesului de acid din organism.
A cincea regulă este să respiri profund și să respiri aer curat. De fapt, acest lucru nu este disponibil în viața orașului, așa că încercăm să călătorim mai des în afara orașului și poate chiar până la lac. În general, șederea prelungită în natură aduce plăcere estetică și îmbunătățește sănătatea. Saturarea celulelor cu oxigen asigură un echilibru al dioxidului de carbon și previne începerea procesului de glicoliză în celule.
A șasea regulă este să mănânci niște carne potrivită: slabă, nu prăjită, dar de preferință fiartă sau aburită. Proteina este baza pentru construirea de noi celule; fără ea, mușchii nu vor fi puternici. 150 g de proteine pe zi sunt suficiente. Nu uitați de beneficiile zilelor de post și, de asemenea, implementați-le periodic.
7. Adaugă legume alcaline în dieta ta
A șaptea regulă este legumele care conțin alcali. Cele mai comune legume care sunt benefice pentru menținerea echilibrului acido-bazic sunt varza de Bruxelles, sparanghelul, dovlecelul, vinetele și ardeii. În principiu, orice fel de legume vor fi utile, cu excepția cartofilor.
8. Bea mai multa apa si taie sifonurile zaharoase.
A opta regulă este apa. Baza funcțiilor vitale ale corpului nostru este aproximativ 60% apă. Apa ajută la descompunerea alimentelor și la absorbția nutrienților, facilitând stomacul și intestinele. Apa ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism prin urină și transpirație, ceea ce promovează sănătatea generală. Există o îndepărtare activă a toxinelor și a deșeurilor, precum și saturarea celulelor cu substanțe utile, deoarece apa le dizolvă, permițându-le să intre în toate organele.
Ce putem face pentru ca organismul nostru să neutralizeze efectele nocive ale sifonului? Trebuie să bem cel puțin 30 de pahare de apă potabilă pentru a curăța corpul de sifon zaharat. Ar trebui să renunțăm la băutura nesănătoasă?
Descoperirile lui Otto Warburg sunt și astăzi relevante. Menținerea unui echilibru alcalin nu este doar o modalitate de a evita boala, ci și o modalitate de a prospera.
Respectarea regulilor lui Otto Warburg te va ajuta să trăiești o viață mai sănătoasă, mai activă și mai fericită pentru mulți ani de acum înainte. La urma urmei, după cum am aflat, multe depind de echilibrul acido-bazic, inclusiv de protecția împotriva bolilor grave.
După cum credea Warburg, „corpul uman este o capodopera a chimiei”. Protejarea acestei capodopere începe cu pași mici, direcționați către echilibru, hidratare și nutriție.
Ce părere ai despre asta? Distribuie in comentarii!
V-aș fi foarte recunoscător dacă vă place, pentru că ajută canalul să se dezvolte. Vă mulțumesc că sunteți alături de mine!
