Există cineva care nu visează să scape de excesul de greutate? Fie că este o fată tânără, o doamnă activă sau un bărbat care lucrează – toată lumea vrea să ia acele câteva kilograme în plus. Și iată o modalitate dovedită și extrem de eficientă – o băutură care are câteva proprietăți excepționale.
Acest elixir dă un impuls incredibil metabolismului în corpul uman. Băutura ajută la arderea rapidă a caloriilor și, pe deasupra, oferă și plăcere organismului. Desigur, există o captură. Dar nu este greu.
Prin urmare, este necesar să luați băutura cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și, prin urmare, ar trebui să evitați să consumați cantități excesive de alimente din cereale integrale și zahăr în perioada în care este luată. Și în doar două zile vei slăbi patru kilograme. Iata reteta:
Produse necesare: usturoi – 4 catei, suc de lamaie – 6 linguri, apa – 1/2 litru, rosii – 4 bucati (dimensiuni medii), cuburi de gheata – 6 bucati. Mod de preparare: tăiați cecenii și roșiile în bucăți mici și puneți-le într-un blender împreună cu sucul de lămâie și amestecați până la omogenizare. Turnați mierea într-un borcan de sticlă și adăugați cuburile de gheață. Ar trebui să luați băutura cu jumătate de oră înainte de micul dejun pe stomacul gol pentru cele mai bune rezultate.
De ce roșiile ajută la pierderea în greutate?
Sărac în calorii: roșiile sunt extrem de sărace în calorii. O roșie mică are doar 16 calorii, ceea ce înseamnă că chiar dacă mănânci 2 roșii mici, tot nu vei primi mai mult de 50 de calorii.
Multe fibre: roșiile conțin atât fibre solubile, cât și insolubile, iar ambele tipuri sunt importante pentru digestie. Fibrele solubile susțin flora intestinală bună și măresc senzația de sațietate. Fibrele insolubile se leagă de moleculele de grăsime și împiedică absorbția acestora.
Proprietăți antiinflamatorii: Licopenul din roșii reduce inflamația din organism. După cum se știe, inflamația poate duce la creșterea în greutate și chiar la oboseală.
