Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Ceai de coajă de portocală cu scorțișoară: scade colesterolul și ameliorează problemele intestinale

Această infuzie de coajă de portocală cu scorțișoară este o modalitate de a crește aportul de substanțe benefice sănătății.
Ceaiurile, pe lângă faptul că sunt gustoase, sunt indicate pentru mai multe probleme de sănătate.

Infuzia de coajă de portocală este o modalitate de a profita de această parte a fructului, care este de obicei aruncată.

În plus, este o modalitate de a crește aportul de substanțe benefice sănătății, deoarece coaja de portocală este bogată în substanțe nutritive importante, precum vitamina C și polifenoli.

Pentru a aromă ceaiul și a spori efectele, adăugați scorțișoară, care are, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate.

Această perfuzie este utilizată pentru:

  • Combate infecțiile
  • Ajută la pierderea în greutate
  • Ajută la scăderea colesterolului
  • Ameliorează problemele stomacale și intestinale
  • Metabolizează și reduce grăsimile din sânge
  • Promovează buna funcționare a sistemului imunitar

Aflați despre beneficiile individuale ale coajei de portocală și scorțișoară și despre cum să combinați aceste două ingrediente într-un ceai minunat.

Avantajele coajei de portocală
Coaja de portocala este o excelenta sursa de vitamina A, B5, B6, C, calciu, cupru, fier, fosfor, magneziu, potasiu și zinc.

Verificați proprietățile sale benefice pentru a vă menține sănătatea.

Ajută digestia
Coaja de portocală are un număr mare de fitonutrienți, flavonoizi și polifenoli.

Conform studiilor efectuate de Universitatea Kyungnam din Coreea de Sud și Universitatea de Știință și Tehnologie Agricolă Sher-e-Kashmir din India, polifenolii care se găsesc în coaja de portocală sunt mai mari decât cei găsiți în interiorul mugurilor.

Astfel, perfuzia ajută la ameliorarea problemelor stomacale și intestinale.

Extractele sale au, de asemenea, un conținut ridicat de compuși fenolici, putere antioxidantă și activitate antimicrobiană.

În cele din urmă, compușii săi activi au un efect alcalin, ajutând la ameliorarea arsurilor la stomac.

Notă: În caz de arsuri la stomac severe și repetitive, luați zilnic ceai cu coajă de portocală timp de 20 de zile.

Acționează împotriva infecțiilor și a bolilor respiratorii
Deoarece este bogat în antioxidanți naturali precum vitaminele A și C, coaja de portocală ajută la buna funcționare a sistemului imunitar și, de asemenea, combate infecțiile.

Acești nutrienți antioxidanți previn, de asemenea, proliferarea virusurilor și bacteriilor, consolidând mecanismele de apărare pentru a preveni bolile respiratorii, cum ar fi:

  • Bronşită
  • Gripa
  • Tuse
  • Alergii
  • Astm

Ajută la reducerea nivelului de colesterol
Coaja de portocală conține hespetidină, un tip de flavonoid cu proprietăți deosebite de a metaboliza grăsimile din sânge și de a le reduce pentru a facilita eliminarea acesteia.

În plus, conține și proprietăți care controlează nivelurile de trigliceride și promovează funcția hepatică.

Facilitează pierderea în greutate
Coaja de portocală este săracă în calorii, conține fibre și are proprietăți detoxifiante care te ajută să slăbești.

Prin urmare, datorită capacității de a promova eliminarea grăsimilor, se recomandă însoțirea dietei.

Combate acneea și problemele pielii
Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, antibacteriene și antifungice, coaja de portocală ajută la combaterea acneei.

În plus, contribuția ridicată a vitaminei C minimizează prezența petelor și a îmbătrânirii premature.

Infuzia servește și ca tonic natural, curățând porii și împiedicând formarea de puncte negre și cosuri.

Protejează sănătatea dentară
Proprietățile coajei de portocală ajută la eliminarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare .

În plus, coaja de portocală previne și petele galbene de pe dinți, care sunt de obicei produse prin consumul excesiv de cafea și tutun.

În cazurile de sensibilitate a dinților la căldură sau frig, are potențial ca medicament natural.

Beneficii de scorțișoară
În ceea ce privește activitățile farmacologice ale scorțișoarei , se remarcă proprietățile sale antibacteriene, antifungice, antioxidante și hipoglicemiante.

Combate diabetul și pierderea în greutate
Scorțișoara ajută la îmbunătățirea sensibilității celulelor la insulină acționând semnificativ asupra nivelului de glucoză din sânge, inclusiv la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

În plus, ajută la reducerea consecințelor negative ale consumului de alimente bogate în grăsimi.

Cu aceasta, împreună cu acțiunea anti-glicemică, ajută la promovarea pierderii în greutate sănătoase.

Ameliorează sindromul premenstrual al sindromului premenstrual
Datorită cantității bune de mangan, scorțișoara ajută la reducerea durerilor abdominale și a altor simptome ale sindromului premenstrual.

În plus, condimentul are cinamaldehidă, un compus organic care are un efect de reglare hormonală asupra femeilor.

Reduce colesterolul rău (LDL)
Potrivit unui studiu al Departamentului de Nutriție Umană de la Universitatea Agricolă NWFP, Pakistan, scorțișoara ajută la scăderea nivelului trigliceridelor din sânge și al colesterolului LDL.

În acest fel, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și acționează indirect în metabolismul grăsimilor și zaharurilor.

Protejează împotriva bolii Alzheimer
Scortisoara are proprietati care ajuta la imbunatatirea memoriei, atentiei si dezvoltarii cognitive.

Potrivit unui studiu publicat în revista internațională Journal of Alzheimer’s Disease și realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Santa Barbara, California, doi compuși de scorțișoară-epicatechină și cinamaldehidă – pot preveni dezvoltarea încâlcirilor filamentoase din celulele creierului caracteristice Alzheimerului boală.

Ceai de scorțișoară și coajă de portocală

Ingrediente:

1 lingură și jumătate (supă) de coajă de portocală rasă

O jumătate de lingură de scorțișoară pudră sau 1 băț de bețișoare de scorțișoară

300 ml de apă

Sfat: optați întotdeauna pentru portocale cultivate organic fără pesticide.

Cu toate acestea, dacă nu este posibil, vedeți ce trebuie făcut pentru a elimina pesticidele și alte pesticide din scoarță.

Mod de pregătire:

Puneți apa într-o tigaie, adăugați coaja de portocală rasă, scorțișoara și fierbeți timp de cinci minute.

Lăsați să stea încă trei minute.

Se strecoară, se îndulcește cu miere (opțional) și apoi se ia.

Pentru a folosi infuzia în tratamente medicamentoase, se recomandă să beți o ceașcă de ceai pe zi, pe stomacul gol sau înainte de culcare.

După 30 de zile de consum zilnic, faceți o pauză timp de o săptămână și apoi reluați tratamentul.

Dacă băutura provoacă o reacție, opriți-o imediat și consultați un medic.