Nu trebuie să vizitați un centru spa profesional pentru a obține un tratament care vă va oferi o serie de beneficii pentru sănătate . Conform portalului napadovy.blog , puteți pregăti o baie de picioare ușor și ieftin cu ajutorul ingredientelor care pot fi găsite în fiecare gospodărie.
Aceste medicamente pot stimula circulația sângelui, pot vindeca anumite boli și au un efect puternic asupra minții și corpului. În plus, atunci când pregătiți singură baia, puteți modifica concentrația de ingrediente după cum este necesar și astfel puteți obține mai multe beneficii. Astăzi vă oferim un sfat pentru 10 spa-uri de vindecare care funcționează excelent pentru diverse probleme de sănătate.
Practicați scăldatul piciorului cel puțin o dată pe săptămână.
Efecte:
- Vindecă durerea
- Împotriva umflăturilor
- Îndepărtează crampele
- Ele înmoaie pielea
- Elimină mucegaiul
- Îndepărtează mirosurile
- Împotriva stresului și a insomniei
- Se detoxifică
- Împotriva durerilor articulare
- Împotriva petelor galbene de pe unghii
- Reduc inflamația
- Excelent pentru micoza unghiilor
- Baie alternativă pentru picioarele umflate
Temperatura diferită a apei funcționează excelent pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare. Cu toate acestea, asigurați-vă că apa din baie nu este prea fierbinte. Luați două spălături, jumătate umpleți cu apă caldă și jumătate umpleți cu apă rece. Înmoaie-ți picioarele în apă caldă timp de 10 minute și apoi în apă rece încă 10-12 minute . Apoi, scufundați picioarele în apă caldă încă 5 minute.
Împotriva mucegaiului
Micoza pe picioare nu este cu siguranță plăcută. Totuși, tot ce trebuie să faceți este să vă delectați cu o baie în bicarbonat de sodiu în fiecare seară. Cum se pregătește? Amestecă 3 linguri de bicarbonat de sodiu într-un dafin cu 5 litri de apă și urinează-ți picioarele timp de aproximativ 15-20 de minute.
Baie aromată de citrice pentru îndepărtarea mirosurilor
Această baie nu numai că suprimă mirosul și transpirația , ci este și modalitatea perfectă de a ameliora durerile de picior. Adăugați lămâie, lime și portocală (coajați toate fructele) tăiate în bucăți mai mici într-o baie caldă. Apoi adaugă 4 picături de ulei de mentă, 4 picături de ulei de arbore de ceai și 3 linguri de bicarbonat de sodiu. Înmuiați-vă picioarele în acest amestec timp de 30 de minute.
Baie de eucalipt împotriva stresului, tensiunii și insomniei
Pentru a pregăti această baie, adăugați sarea epsom la alegere și, de asemenea, 10 până la 12 picături de ulei de eucalipt la spălarea cu apă caldă . Înmuiați-vă picioarele timp de aproximativ 20-30 de minute. La scurt timp după această baie de picioare, te vei simți mai relaxat și mai liniștit.
Baie de plante împotriva varicelor și pentru picioarele obosite și dureroase
Acest tratament la domiciliu va ajuta corpul să funcționeze corect, mai ales după o zi lungă petrecută pe jos sau pe șezut. Bonusurile plăcute ale acestei băi includ și detoxifiere și o piele mai sănătoasă. Ierburile parfumate vă vor îmbunătăți în mod miraculos starea de spirit și vă vor ajuta să vă relaxați.
Pregătiți o baie de picioare cu apă caldă, la care adăugați 2 linguri de epsom sau sare de mare, 1 lingură de bicarbonat de sodiu, 1 lingură de ulei de măsline extravirgin și diverse ierburi care vă plac – pătrunjel, rozmarin sau mentă. Puteți pune ierburi în tifon pentru a menține apa curată.
Baie de lavandă pentru ameliorarea durerilor musculare
Lavanda este cunoscută ca un calmant natural. Această baie va ajuta la calmarea durerilor articulare și vă va ușura mușchii, în timp ce un miros frumos vă calmează mintea.
Adăugați 1/2 cană de sare epsom, 2 linguri de bicarbonat de sodiu și 6 picături de ulei de lavandă în apă caldă . Înmuiați-vă picioarele în acest amestec timp de 15-30 de minute.
Baie cu suc de lămâie împotriva unghiilor galbene
Deși această baie răcoritoare vă poate ajuta să îndepărtați petele galbene de pe unghii, este bine de știut că frecarea zonelor cu probleme cu o felie de lămâie proaspăt feliată este, de asemenea, o soluție eficientă.
Adăugați o lingură de suc proaspăt de lămâie în apă și înmuiați-vă picioarele.
Sare Epsom pentru a reduce inflamația
Sarea Epsom poate fi extrem de eficientă în dureri și inflamații. În plus, te va ajuta să te simți mai relaxat și să îți îmbunătățești concentrarea.
Adăugați 2-3 linguri de sare Epsom în baia de apă caldă. Înmuiați-vă picioarele în acest amestec eficient timp de 10 – 15 minute. Sarea poate usca pielea , de aceea este important să hidratezi pielea picioarelor după această baie.
Baie cu bicarbonat de sodiu pe pielea uscată
O baie caldă cu bicarbonat de sodiu poate fi o soluție excelentă dacă doriți să îndepărtați pielea moartă de pe picioare. Cu toate acestea, acest tratament nu va ajuta pe toată lumea: bicarbonatul de sodiu poate irita pielea sau chiar o usca. Prin urmare, persoanele cu piele sensibilă sau alergii ar trebui să evite această baie.
Pentru a pregăti această baie, adăugați 2-3 linguri de bicarbonat de sodiu în apa caldă și înmuiați-vă picioarele în ea timp de 10 – 20 de minute. După această procedură, tratați-vă cu atenție picioarele cu o cremă hidratantă.
Baie cu oțet multifuncțională
Oțetul de mere va aduce o ușurare rapidă a picioarelor și gleznelor umflate. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea picioarelor uscate, crăpate și la tratarea vânătăilor. Această baie poate ajuta, de asemenea, la suprimarea mirosului piciorului . Oțetul are proprietăți antifungice excelente , deci ar trebui să fie încercat de persoanele cu infecții fungice ale unghiilor.
Folosiți apă rece pentru a pregăti baia, pentru a evita uscarea pielii de pe picioare. Se amestecă apă și oțet într-un raport de 2: 1 și se înmoaie picioarele timp de 10-15 minute. Puteți folosi uleiuri esențiale pentru a reduce mirosul neplăcut de oțet.
Baie de castravete fără înmuiere pentru a atenua rigiditatea
Acest tratament la domiciliu funcționează excelent pentru picioarele umflate și rigide. Castravetele și baia conferă proprietăți excelente răcoritoare.
Tăiați castravetele felii subțiri. Puteți să le aplicați pe picioare și să le acoperiți cu un bandaj slab (pe care îl punem după 20-30 de minute), sau să dați suc de castraveți, să adăugați suc în baia de picioare și să aplicați amestecul pe picioare – rezultatele vor fi uimitoare în toate cazurile.
Concluzie
Deși băile de picioare pot fi eficiente într-o varietate de condiții, trebuie avut în vedere faptul că aceste tratamente nu pot fi un substitut pentru îngrijirea medicală. În plus, persoanele care suferă de diabet, alergii, boli de inimă, tensiune arterială scăzută sau probleme pulmonare și alte probleme ar trebui să consulte un medic înainte de utilizare.
