1. Sare.
Principala proprietate a sării este reținerea de lichide în organism. Acest lucru, la rândul său, nu permite unei persoane să piardă în greutate. Cu toate acestea, perturbă și funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Sarea dăunează, de asemenea, creierului și rinichilor. Prin urmare, cantitatea normală de sare pe zi este într-o linguriță. Corpul nostru nu are nevoie de mai mult.
2. cartofi prajiti.
Cartofii prăjiți sunt foarte dăunători pentru inimă. Acest lucru a fost dovedit de mult prin cercetări. De asemenea, dacă mănânci des cartofi, poate apărea hipertensiune arterială.
3. Sucuri din magazine și apă dulce.
Ambele conțin mult zahăr. Aceasta, la rândul său, afectează presiunea și, ca urmare, vasele.
4. Alcool.
Alcoolul este stocat în sângele nostru pentru o perioadă lungă de timp, aproximativ 7 ore. Acest lucru face ca inima să-și rupă programul de lucru, să accelereze pulsul, să se îngroașe. Acest lucru provoacă adesea spargerea vaselor de sânge.
5. Carne roșie.
Totul din cauza uleiurilor pe care le contine. Acestea agravează venele, precum și mușchii inimii.
6. Produse afumate.
Conțin multe substanțe toxice. Alimentele afumate sunt, de asemenea, bine saturate cu rășină. Există multă sare în ele. În general, un set complet pentru a încărca inima.
7. Zahăr.
Din cauza zahărului, o persoană devine supraponderală și se dezvoltă și hipertensiunea arterială. De regulă, nu trebuie să consumați mai mult de 6 – 9 lingurițe de zahăr pe zi.
8. Gogoși.
Nu este greu de ghicit de ce acest produs se află pe această listă. Multă grăsime, mult zahăr. Excesul de greutate, hipertensiune arterială, deteriorarea inimii, sânge și așa mai departe.
9. Margarina.
Conține uleiuri vegetale și cele mai ieftine dintre ele. Ele înfundă pereții vasculari, se așează pe ei în cantități mari.
10. Rollton și alți tăiței instant.
Multă sare, multă grăsime. În medie, 1 pachet reprezintă 18 grame. Dacă adăugați la acestea produsele de calitate scăzută din care sunt făcute tăițeii, atunci puteți înțelege că acesta este un fel de mâncare foarte dăunător.
