Cel mai bun mod de a vă proteja de boli este să vă întăriți imunitatea.
Un scut de protecție în vremuri de gripă
La baza nu este doar o alimentatie sanatoasa si echilibrata bogata in vitamine, ci pentru sanatate poti folosi si diversi ajutoare naturali precum turmeric, ghimbir, scortisoara, miere, lamaie etc.
Această băutură este excelentă mai ales în sezonul gripei, iar atunci când este consumată în mod regulat timp de cel puțin 1 săptămână, va furniza organismului substanțe benefice, datorită cărora sistemul tău imunitar va fi pregătit pentru viruși și bacterii și le va putea lupta mai bine.
Și asta nu este tot, este, de asemenea, un puternic purificator natural pentru plămâni și bronșii, îi va ajuta și pe fumătorii de lungă durată.
Dacă tușiți chiar acum, acest remediu casnic nu numai că vă va ajuta să vă suprimați tusea, ci va contribui și la tratamentul rapid al acesteia.
De asemenea, vă va ajuta să gestionați tusea nocturnă
Pregătește această bombă pentru sănătate după rețeta de pe YouTube și bolile vor fi departe de tine!
Avem nevoie de:
ghimbir
1 lingurita de turmeric
suc de 1/2 lămâie
1 linguriță de piper negru întreg
3 cuișoare
2-3 foi de dafin
1-2 lingurite de miere
2 pahare cu apa
1 lingurita scortisoara
Procedură:
Turnați 2 căni de apă într-o oală mică.
Adăugați 1 linguriță de turmeric și amestecați totul bine.
Curățați o bucată de ghimbir cu o lingură și apoi dați-o pe răzătoare fină sau măcinați-o într-un mojar.
Adăugați ghimbir în apa de turmeric.
Acum puneți și 3 cuișoare în oală.
Se macină sau se zdrobește ardeiul negru într-un mojar și se adaugă la celelalte ingrediente.
La sfarsit, adauga inca o lingurita de scortisoara.
Și nu uita de frunza de dafin.
Acum pune oala pe aragaz, dam focul si lasam sa fiarba.
Când apa fierbe, reduceți focul la mic și fierbeți timp de 5 minute.
După acest timp, scoateți oala de pe aragaz și lăsați ceaiul să se răcească puțin.
Când ceaiul este călduț, se strecoară printr-o sită, se adaugă miere după gust și sucul de la o jumătate de lămâie.
Făcut. Bea ceai după cum este necesar în timpul bolii și pentru a susține imunitatea.
Multa sanatate!
Tutorial video:
