Frunza de dafin adaugă savoare mâncărurilor noastre preferate, calmează mintea și îmbunătățește sănătatea corpului.
Acest arbust a fost folosit din cele mai vechi timpuri în culturile mediteraneene, care încă îl folosesc în același scop.
Pe lângă binecunoscutele sale proprietăți expectorante, frunzele cu miros puternic ale tufei de dafin oferă o serie de beneficii pentru minte și corp.
Acesta este un condiment indispensabil în bucătărie, care în multe culturi simbolizează triumful.
Coroana clasică de laur este o altă modalitate de a folosi pe scară largă această plantă.
Cu toate acestea, rețineți că nu trebuie să mâncați niciodată frunzele. Folosiți-le pentru a face ceai sau ca condiment pentru orez, dar nu uitați să aruncați frunzele înainte de servire.
Iată una dintre cele mai faimoase utilizări ale sale: combaterea anxietății.
Cum o frunză de dafin luptă împotriva anxietății
Tufa de dafin este o plantă medicinală. Frunza de dafin a fost folosită de multă vreme pentru a tonifica stomacul.
Este util pentru digestie și pentru toate tipurile de inflamații. Ajută organismul să absoarbă mai bine nutrienții, iar aroma sa stimulează apetitul.
După cum am menționat mai sus, această plantă nu trebuie niciodată mestecată sau înghițită.
Este toxic pentru organism doar în cantități mari, dar, ca toate plantele medicinale, secretul beneficiilor sale constă în folosirea lui în dozele potrivite, cu moderație.
Să ne uităm la câteva dintre proprietățile care caracterizează această plantă nobilă din Marea Mediterană.
Curăță corpul și reglează respirația
Dafinul este o plantă care echilibrează și relaxează corpul.
Aceste caracteristici ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, a digestiei și a funcției hepatice.
Frunza de dafin mărește echilibrul intern și relaxează mintea.
Frunza de dafin este folosită în aromoterapie pentru a trata flegmul și mucusul, de asemenea, ucide bacteriile din tractul respirator.
Îngrijirea inimii: frunzele de dafin sunt relaxante în mod natural
Când suferim de anxietate, creierul activează răspunsul de luptă sau fuga. Acest sistem de avertizare are un efect uriaș asupra inimii: accelerează ritmul cardiac și poate chiar tensiona mușchii.
- O senzație de presiune în piept este un simptom foarte frecvent asociat cu anxietatea. Îl poți combate cu ajutorul unei frunze de dafin (sub formă de ceai sau ca parte a aromoterapiei).
- Acidul cafeic este un compus organic care se găsește în plante care îmbunătățește semnificativ sănătatea inimii. În plus, este un excelent antioxidant care luptă împotriva inflamației. Această substanță se găsește în lămâi și ceai verde.
Reduce stresul și anxietatea
Frunza de dafin are un efect calmant. Linalool este un ulei esențial găsit în plantă și este foarte util pentru calmarea minții și scăderea nivelului de cortizol din sânge.
Hormonul stresului răspunde adesea foarte bine la tratamentele naturiste, cum ar fi pe bază de plante și aromaterapie.
Cu toate acestea, dacă anxietatea persistă și durează mai mult de o lună, consultați-vă medicul.
Aceste abordări sunt complementare. Ele nu pot înlocui niciodată tratamentul medical adecvat.
Cum să folosiți frunza de dafin pentru a combate anxietatea
Remediu #1: ceai de frunze de dafin și scorțișoară
Ingrediente:
- 1 litru de apă
- 2 batoane de scortisoara
- 5 frunze de dafin
Instrucțiuni:
- Este foarte usor. Tot ce trebuie să faci este să încălziți apa. Imediat ce fierbe, adauga scortisoara si frunza de dafin.
- Se strecoară și se păstrează într-un recipient de sticlă.
- Savurați acest ceai înainte de mese.
Remediu #2: Arderea unei frunze de dafin
Ceea ce este necesar:
- 1 cană în care vei arde frunzele
- 3 foi de dafin uscate
Instrucțiuni:
- Puneți frunzele în ceașcă.
- Găsește un loc liniștit unde să nu fii deranjat și dă foc frunzelor.
- Întinde-te și lasă aroma magică a frunzei de dafin să te înconjoare și să te relaxeze. Când sunt arse, frunzele de dafin eliberează anumite substanțe aromatice care, atunci când sunt inhalate, vă ajută să vă recuperați din oboseală și să vă relaxați.
Nu ezitați să îl încercați și să vedeți singur beneficiile. Știați despre proprietățile utile ale frunzei de dafin?
