Ai nevoie de un castron mare și apă rece
Știai că poți verifica cu ușurință dacă inima ta este sănătoasă? Este nevoie doar de un scurt test acasă.
Aveți nevoie de un vas mai mare pentru a vă ține atât mâinile, cât și apa rece. Umpleți vasul cu apă rece și, pentru un efect mai bun, adăugați puțină gheață.
Apoi scufundă-ți mâinile în acest recipient și ține-le înăuntru exact 30 de secunde. În acest fel, vei înțelege cum va reacționa sângele în contact cu apa cu gheață.
Dacă ai făcut totul, după 30 de secunde verifică starea inimii tale.
Două rezultate posibile
1. Degetele sunt roșii
Dacă degetele sunt roșii, acesta este un rezultat bun și înseamnă că nu aveți probleme cu oxigenarea sângelui. În traducere, inima și circulația voastră sunt în ordine.
2. Degetele au devenit palide sau albastre închis
Dacă degetele tale sunt palide sau albastre, sunt șanse să ai o problemă de circulație. Acest lucru se întâmplă deoarece celulele din sânge au un nivel scăzut de oxigen sau pentru că aveți o problemă la transportul oxigenului prin sânge.
În acest caz, puteți încerca să încălziți sau să masați zona mâinilor pentru a reveni la culoarea normală. Dacă acest lucru nu se întâmplă rapid, cu siguranță consultați un medic. Mai ales dacă în timpul examinării simțiți dificultăți de respirație, durere în cap sau în piept, transpirație, rigiditate la umeri, picioare, brațe, degete sau călcâie, amețeli, acesta este un semn că trebuie să fiți examinat urgent.
