Profesorul universitar și reputatul neurochirurg, dr. Vlad Ciurea, a dezvăluit factorii care contribuie la epuizarea creierului.
“Există o serie de factori pe care tinerii noștri nu le iau în considerare și care duc la epuizarea creierului. Acești factori includ tutunul, alcoolul, suprasolicitarea prin utilizarea excesivă a internetului și stresul psihic (presiunea muncii, termene-limită strânse, încercarea de a face mai multe lucruri simultan, agitația etc.).
Alcoolul alterează metabolismul celulelor nervoase și, în mod evident, nu are efecte benefice! Niciunul dintre factorii menționați mai sus nu este benefic. Epuizează creierul. Și de la oboseală la accident vascular cerebral este doar un pas!
Trebuie să fim atenți la câteva semne care indică probleme: oboseală – senzația că nu ne mai putem menține în picioare, pierderea simțului în mâini, dificultăți în exprimare, tulburări de vedere… Vestea bună este că intervenția și eliminarea riscului pot fi făcute în primele șase ore.
Putem preveni multe dintre aceste probleme dacă avem grijă de noi înșine. Există câteva aspecte simple și la îndemâna oricui: consumul de apă, asigurarea unui aport adecvat de oxigen, odihnă, alimentație ușoară, plimbări în natură, conversații plăcute, muzică și zâmbete”, a scris dr. Vlad Ciurea pe pagina sa de Facebook.
