O mamă a doi copii din orașul australian Melbourne a slăbit 35 de kilograme înainte de nuntă cu ajutorul unei diete speciale cu prăjituri, scrie Daily Mail.
Agentul imobiliar Tara, în vârstă de 35 de ani, spune că nu a reușit să-și revină niciodată în formă după a doua naștere. Ca orice mamă care lucrează, nici ea nu a găsit timp pentru sport și alimentație sănătoasă.
Nu era bună în bucătărie și nu avea cultură alimentară.
Ea recunoaște că la acea vreme îi plăcea să mănânce porții destul de mari, să bea sifone cu zahăr și să se umple cu dulciuri între mesele principale. La cină, putea mânca mai multe porții de spaghete bolognese, chipsuri și plăcintă cu carne. Și așa, până a aflat că s-a îngrășat cu 91,6 kilograme.
Momentul de cotitură a venit când se uita la fotografii de la un eveniment din august 2018 la care a participat. Văzându-i, Tara și-a dat seama că arăta groaznic, nu pentru că era fotografiată dintr-un unghi nepotrivit, ci pentru că se scufundase îngrozitor.
Și în acest moment a decis că trebuie să schimbe lucrurile. În acest scop, a urmat o dietă dezvoltată de dr. Sanford Segal în 1975, pe care a dat-o pe rețeaua de socializare.
Dieta permite consumul doar a unor preparate a căror valoare energetică nu depășește 700 de calorii. In plus, la fiecare doua ore poti manca fursecuri preparate dupa o reteta speciala.
„Citind comentariile, am fost sceptic. Am început să cercetez și am crezut că nu am nimic de pierdut, în afară de greutatea mea, desigur”, spune ea.
„A fost foarte convenabil pentru stilul meu de viață și ușor de urmărit. Aceștia sunt biscuiți cu conținut scăzut de calorii, plini de proteine, care suprimă foamea”, adaugă brokerul.
În prima lună, fără exerciții fizice, a reușit să slăbească 10 kilograme. Apoi a început să exerseze mersul lent și a pierdut încă șase.
Și încetul cu încetul toate hainele ei vechi au devenit prea mari.
Urmând dieta, Tara a învățat să mănânce regulat și în cantități mici și să-și potolească foamea cu gustări sănătoase.
În ciuda rezultatului incredibil pe care a reușit să-l obțină, australianca continuă să aibă grijă de corpul ei și aleargă 5 km în fiecare dimineață înainte de a duce copiii la școală. sau merge vioi.
Ea nu ascunde că, după ce a slăbit, viața ei s-a schimbat dramatic. Acum se simte plină de energie pe tot parcursul zilei și nu este jenată când se uită în oglindă.
Cu această metodă simplă vei pierde 3 kg. pentru zile
„Am 35 de ani, dar simt că am 26 de ani!” Îmi place reflectarea mea în oglindă. Îmi place să-mi privesc copiii privind fotografiile vechi și râd de sinele meu mai mare.
Îmi place să ajung din urmă cu vechii prieteni pe care nu i-am văzut de luni de zile și să le aud comentariile și cu siguranță îmi place să întreb vânzătoarele dacă au o dimensiune mai mică.
