Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Mănâncă mai mult din aceste alimente – trăiește mai mult: curăță arterele, protejează împotriva infarctului

Ce cauzează atacurile de cord?
Din stres și blocarea vaselor de sânge. Este mai ușor de prevenit decât de a elimina consecințele ulterior. Problemele vasculare pot apărea din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Trebuie să mănânci alimente sănătoase din următoarea listă.

Ce este util să mănânci:

  • Somon. Are proprietăți unice și o mulțime de vitamine. Va ajuta la depășirea situațiilor stresante și la saturarea corpului cu substanțe nutritive.
  • Suc de portocale. Ar trebui să se înțeleagă că sucurile cumpărate din magazin nu sunt potrivite pentru sănătatea vasculară. De asemenea, sucul de portocale ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
  • Cafea. Băutura este utilă și are un efect bun asupra activității inimii.
  • Curmal japonez. Conține steroli pentru a ajuta la scăderea nivelului de colesterol.
  • Nuci. Acestea conțin o varietate de grăsimi care pot reduce nivelul colesterolului.
  • Curcumă. Poate reda prospețimea pielii și poate îmbunătăți starea vaselor de sânge.
  • Ceai verde. Accelerează procesele metabolice și adaugă energie suplimentară corpului.
  • Pepene. Întinerește vasele de sânge și reîmprospătează întregul corp.
  • Brânză. Consumul regulat de brânză va ajuta la normalizarea tensiunii arteriale.
  • Alge sau alge marine. Vitaminele și mineralele conținute în acesta au un efect pozitiv asupra organismului.
  • Merișor. Două pahare de suc de afine vă vor ajuta inima să funcționeze mai bine.
  • Scorţişoară. Are un efect benefic asupra activității mușchiului inimii și adaugă aromă suplimentară oricărui fel de mâncare.
  • Spanac. Conține acid folic, fier și potasiu, care reduc riscul unui atac de cord.
  • Sparanghel. Reduce cantitatea de colesterol din organism.
  • Avocado. Poate face față foamei și să coordoneze munca inimii.
  • Brocoli. Normalizează tensiunea arterială și stabilizează nivelul colesterolului.
  • Ulei de masline. Un adevărat depozit de vitamine. Consumând cel puțin o lingură, puteți îmbunătăți starea pielii și funcționarea tuturor organelor.

Asigurați-vă că includeți aceste alimente în dieta dumneavoastră. Nu uitați să împărtășiți recomandările dvs. prietenilor!

Despre autor:

error: Conținut protejat prin lege!