Femeile își dedică mult timp corpului lor, uitând în același timp de mușchii feței.
Exercițiul nostru este de o sută de ori mai bun decât botoxul și tratamentele de înfrumusețare. Și femeile din Asia știu acest lucru. Ridicarea feței de la Mamada Yoshiko vă va arăta un complex simplu, care este izbitor prin eficiență. Un astfel de complex va strânge contururile feței, va călca pliurile nazolabiale și va ușura bărbia dublă.
Mamada este autorul multor complexe care schimbă corpul și fața rapid, eficient, în siguranță. Tehnica „Ridicarea templelor” tonifică mulți mușchi și, cel mai important – mușchiul temporal, care nu permite ca fața să se lase.
Cum se face exercițiul:
Stăm în fața oglinzii. Mâna dreaptă în partea stângă a templului, astfel încât colțul exterior al ochiului și sprâncenele să fie sub degete. Apăsați puțin și trageți pielea în sus. Ne ținem capul drept.
Fără a schimba poziția, începem să înclinăm încet capul spre dreapta. Umerii sunt nemișcați.
Menținem poziția anterioară și începem să întindem limba în direcția înclinării capului. În același timp expirăm pe cuvântul „HA”. Inspirați prin nas, repetați de 4-5 ori.
Întoarcem limba în cavitatea bucală, ne relaxăm și mergem în poziția inițială. Acum facem aceleași exerciții de cealaltă parte.
Faceți aceste exerciții în fiecare zi și rezultatele vă vor surprinde. Piele strânsă, riduri netezite și un aspect expresiv – aceasta nu este o listă completă a ceea ce veți obține pentru munca dvs.
Salvați postarea și distribuiți-o tuturor!
