Lista băuturilor alcoolice care sunt mai puțin dăunătoare pentru persoanele în vârstă și de ce
Ca om în vârstă, înțeleg că viața merge înainte. După cum spune melodia, „Principalul lucru, băieți, este să nu îmbătrânești în inima voastră”. Poți face aproape totul la fel ca la o vârstă fragedă, dar știind când să te oprești. Sunt de acord, corpul nu mai este la fel ca la 20-30 de ani. Pe parcursul a 60-70 de ani, organele unei persoane „se uzează” treptat. Prin urmare, după 40 de ani, recomand multor oameni să-și monitorizeze starea de sănătate. Faceți examene medicale cel puțin o dată pe an.
Urmăresc des pe internet dialoguri în care oameni de vârsta mea se ceartă dacă este posibil să bei alcool după 60-65 de ani sau nu. Dacă o persoană nu are contraindicații medicale stricte, atunci de ce să nu bea într-o vacanță, într-o zi liberă? Repet, principalul lucru este să știi când să te oprești și să nu exagerezi. Ceea ce vreau să spun este că nu trebuie să bei în fiecare zi, deoarece rezistența la alcool se dezvoltă și alcoolismul se dezvoltă treptat în diferitele sale manifestări.
După ce am studiat informații despre efectele alcoolului asupra organismului la diferite vârste și consecințele acestuia și am citit multe surse, aș dori să împărtășesc o listă cu băuturi alcoolice care sunt mai puțin dăunătoare pentru persoanele în vârstă.
Articolul are un caracter pur informativ, fără indicații sau recomandări medicale și nu încurajează consumul de alcool.
Cred că mulți dintre voi se așteptau să vedeți vodcă pe această listă. În esență, vodca este o băutură alcoolică pură și cu mai puține calorii decât altele. Vodca conține două componente principale – apă și alcool (Lux sau Alpha). Aditivii de însoțire sunt folosiți doar pentru a adăuga moliciune gustului sau, dimpotrivă, pentru a-l face mai intens. Prin aditivi mă refer la infuzii alcoolice. De asemenea, ar trebui să alegeți vodca în funcție de numărul de distilare și dacă a fost purificată cu cărbune, argint, nisip de cuarț etc.
Vodca este considerată pe bună dreptate una dintre băuturile cu cele mai scăzute calorii din cauza absenței zahărului și a altor carbohidrați. Se crede că, cu utilizare rară, nesistematică, previne dezvoltarea diabetului zaharat. Vodca stimulează și apetitul. Dar nu este nevoie să gustați alimente grase, bogate în calorii, mai ales la bătrânețe. Stomacul și ficatul nu au nevoie de stres suplimentar. Ce proprietăți benefice ale vodcii cunoașteți? Scrieți în comentarii.
Eu beau vodcă mai des de sărbători și la dacha cu un grătar delicios. Prefer să gust coniac, dar nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Nu trebuie să te lași dus de el, pentru că are puternice proprietăți vasodilatatoare. La bătrânețe, mulți oameni au probleme cu tensiunea arterială. Dacă aveți tensiune arterială mare, puteți bea 20-50 ml de coniac, scăzând astfel presiunea și diminuând durerea de cap. Dar dacă exagerați cu coniac, va apărea efectul opus.
O cantitate mică de coniac vă ajută să vă relaxați și să eliberați de stres. Cu ajutorul taninurilor continute de coniac, vitamina C este absorbita mai bine si mai eficient. Cand ma durea dintii am luat in gura 15-20 ml de coniac. L-am tinut cam 3-5 minute, dupa care s-a infundat durerea de dinti. Alegerea coniacului trebuie luată în serios. Astăzi, magazinele vând adesea coniac surogat, care este făcut din alcool de origine diferită de struguri. Desigur, o astfel de băutură nu aduce niciun beneficiu.
După cum am spus mai devreme, cu cât băutura alcoolică este mai pură, cu atât conține mai puțin zahăr, arome și alți aditivi, cu atât dăunează mai puțin organismului. Unii dintre tovarășii mei nu suportă strălucirea lunii și spun că ar prefera vodca acestei „băuturi prietene”. Probabil că nu ai băut niciodată moonshine de înaltă calitate. Îmi place luciul de lună, în special tincturile de casă pe bază de el. Principalul lucru este că strălucirea lunii este bine purificată prin distilare dublă sau triplă.
Cu un consum moderat de luciu de lună, puteți scăpa de plăcile de colesterol de pe pereții vaselor de sânge. Dar numai cu MODERAT, și nu cu uz zilnic. Amintiți-vă, la bătrânețe, ficatul este mai puțin capabil să elimine toxinele care sunt un produs al descompunerii alcoolului. Tincturile din plante și alte tincturi de lună conțin microelemente și vitamine utile. Mă întreb câți dintre voi preferați moonshine decât vodcă și o faceți singuri? Scrieți despre asta în comentarii.
Din fapte istorice se știe că vinul a început să se facă acum 7000 de ani î.Hr. Nu voi spune că aceasta este o băutură alcoolică complet sigură. Orice alcool este dăunător dacă este abuzat. Dar cu doza corectă, limitată, vinul are unele proprietăți pozitive, în special pentru persoanele în vârstă. Ați observat că în multe regiuni europene și caucaziene persoanele în vârstă preferă vinul?
Vinul conține aminoacizi, minerale, oligoelemente, polifenoli, vitaminele B1, B2, C și acizi minerali. Vinul este, de asemenea, un antioxidant eficient. Se crede că această băutură întărește pereții vaselor de sânge și reduce riscul de boli cardiace și vasculare. Cele mai puțin dăunătoare sunt vinurile roșii și albe seci. Vinurile dulci, de desert sunt comparabile ca cantitate de zahăr cu cea a lichiorurilor. Nu recomand să le bei.
