Lipsa de magneziu- iată ce semne sunt!

Semnele precoce ale deficitului de magneziu includ pierderea poftei de mâncare, dureri de cap, greaţă, oboseală şi slăbiciune. O deficienţă în curs de desfăşurare de magneziu poate duce la simptome mai grave, ca de exemplu:

  • furnicături şi amorţeli
  • contracţii musculare şi crampe
  • convulsii
  • schimbări de personalitate
  • ritm cardiac anormal
  • spasme coronariene

Magneziul este adesea considerat în primul rând drept mineral esenţial pentru inimă şi oase, dar acest lucru este înşelător. Magneziul se regăseşte în mai mult de 300 de enzime diferite din corp şi joacă un rol important în procesele de detoxifiere ale organismului, făcându-l esenţial în ajutorul oferit pentru prevenirea daunelor create de produsele chimice din mediu, metale grele şi alte toxine.