Consumul de alimente sezoniere poate aduce multe beneficii organismului nostru.
În plus, primăvara este un moment ideal pentru curățarea corpului și după iarnă ar trebui să suplimentăm și câteva vitamine și minerale importante.
Răsfățați-vă cu această delicioasă limonadă de urzică conform rețetei de pe site-ul lataifas și combinați plăcut cu util!
Urzica este una dintre cele mai bune plante pentru curățare, întinerire și întărire a corpului.
Este bogat în calciu, fier, potasiu, magneziu, zinc, cupru și proteine ușor de asimilat. De asemenea, conține vitamina C, vitaminele A, B, D și K.
Urzica este una dintre cele mai bune surse de fier digerabil din plante și, prin urmare, este potrivită pentru anemie, de exemplu.
Are efecte benefice asupra :
- -ficat
- -tractului digestiv
- -cale urinare
- -reproduction organisme
- -Sistemul imunitar
- -metabolism
- -lunguri și căi respiratorii în general
Printre altele, urzica are proprietăți tonice, antialergice și antiinflamatoare.
Ajută la formarea celulelor sanguine și hrănește glandele suprarenale.
Alte beneficii ale urzicii pentru sănătate:
- -amelioreaza crampele musculare
- -remineralizează organismul
- -sprijină recuperarea organismului după boală sau stres pe termen lung
- -ajuta cu infectii ale tractului urinar
- – privește corpul de excesul de apă și toxine
- -ajută în timpul zilei
- -ameliorează eczema
- -activi împotriva diareei
- -este potrivit pentru bolile autoimune
Rețetă pentru limonadă de urzică
Avem nevoie:
- 2 lămâi
- o bucată de rădăcină de ghimbir
- 1 mana de urzica
- 1 linguriță miere
- 1 l apă pură sau minerală
Abordare:
Curățați lămâile, tăiați-le și puneți-le într-un blender .
Adăugați urzica spălată.
Adăugăm și ghimbir tăiat felii și turnăm apă sau apă minerală.
Se amestecă la viteză mare până când toate componentele sunt bine combinate.
SFAT: Pentru anemie, puteți adăuga puțină suc de sfeclă sau morcov.
