Acest ceai făcut din ceapă, oregano și mere este secretul multor oameni pentru a rămâne sănătoși în mod natural și fără droguri și preparate artificiale din magazin.
Această băutură naturală este secretul multor oameni pentru a rămâne sănătoși. Consumând acest ceai de ceapă cu oregano și măr, vă veți întări imunitatea și veți reduce semnificativ riscul de infecție cu viruși și alte boli.
Aceste trei componente pot oferi multe beneficii organismului.
Ceapă
Ceapa are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și detoxifiante. Este bogat în vitaminele A, B6, C, fier și potasiu . În plus, conține o substanță volatilă numită aliat, care are proprietăți bactericide și fungicide.
Probleme de respirație
Deoarece este bogată în vitaminele A și C, ceapa este ideală pentru ameliorarea bolilor respiratorii. În plus, datorită compușilor săi bogați în sulf, ajută la atenuarea simptomelor bronșitei, gripei și răcelii.
Întărește apărarea
Ceapa este bogată în compuși de sulf și disulfură de alipropil, substanțe care ajută la creșterea producției de celule roșii și albe din sânge. Prin urmare, eficiența defensivă a corpului nostru crește. De asemenea, are proprietăți bactericide și fungicide.
Aceste proprietăți contribuie, de asemenea, la eliminarea mai multor viruși și prevenirea dezvoltării acestora.
Previne bolile cardiovasculare
Ceapa are sulf în compoziția sa, ceea ce ajută la prevenirea agregării trombocitelor și a trombozei (adică îmbunătățește coagularea sângelui). Se datorează și proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante, care susțin circulația sângelui. În plus, reglează nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
Sprijină digestia
Ceapa sprijină digestia, stimulează ficatul, vezica biliară și pancreasul . De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor care se formează în stomac după digestie. Important: ceapa trebuie evitată în caz de arsuri la stomac.
Acționează ca un diuretic
Deoarece este bogată în potasiu și săracă în sodiu, ceapa acționează ca diuretic și ajută la umflarea, hipertensiunea și umflarea membrelor.
Funcționează ca un prebiotic
Ceapa este bogată în fructooligozaharide, care sunt prebiotice care stimulează creșterea bifidobacteriilor în intestin. În acest fel, inhibă dezvoltarea bacteriilor patogene, echilibrează flora intestinală și reduce riscul de cancer de colon.
Are proprietăți antioxidante
Deoarece conține quercetină, un flavonoid cu proprietăți antiinflamatorii și antialergice, ceapa acționează ca un mare antioxidant.
Ajută la diabet
Ceapa contribuie la scăderea zahărului din sânge la diabetici. Acest lucru se datorează bogăției sale de crom, care face parte din așa-numitul FTG (factor de toleranță la glucoză).
Oregano
Oreganul este bogat în antioxidanți, ajută la combaterea virusurilor și bacteriilor. Acest condiment conține vitaminele A, C, E și K, precum și fibre, folat, fier, magneziu, vitamina B6, calciu și potasiu. În plus, are și alte avantaje incontestabile.
Se luptă cu problemele de respirație
Oregano ajută la tratarea problemelor respiratorii. Planta are proprietăți antiinflamatorii, antiseptice și expectorante care acționează împotriva gripei și bronșitei. În plus, aceste proprietăți ajută la tratarea cazurilor de tuse excesivă și bronșită.
Ajutor digestiv
Oregano conține carvacrol, borneol și timol, ingrediente care ajută la digestie și crampe intestinale.
Protejează împotriva problemelor cardiovasculare
Deoarece conține flavonoide, cum ar fi naringina, oregano ajută la îmbunătățirea circulației. Prin urmare, acționează ca un anticoagulant, previne coagularea sângelui și previne problemele cardiovasculare. În plus, previne tromboza și ameliorează durerile de cap cauzate de fluxul sanguin cerebral slab.
Combate insomnia
Oregano este, de asemenea, foarte recomandat pentru a face față tulburărilor de somn, cum ar fi insomnia sau probleme de somn. Datorită proprietăților sale sedative, este foarte potrivit pentru tratamentul anxietății și nervozității.
Măr
Concentrația de fibre și vitamine din grupele B, C și E o face un aliat important în prevenirea bolilor.
Probleme de respirație
Mărul are antioxidanți care ajută la îmbunătățirea capacității de respirație și la protejarea plămânilor. Fructul are, de asemenea, o proprietate astringentă, ajutând împotriva durerilor de gât și a corzilor vocale.
Combate hipertensiunea
Mărul ajută la eliminarea ionilor de sodiu, care determină contractarea arterelor, creșterea volumului de sânge și reținerea apei în țesuturi. În plus, înlocuiește sodiul cu ionul de potasiu, care normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește funcția inimii.
Scade colesterolul
Datorită pectinei, merele ajută la scăderea colesterolului. În plus, prin scăderea zahărului din sânge și eliminarea metalelor precum mercurul și plumbul, servește la normalizarea nivelului de glucoză.
Îmbunătățește sănătatea intestinală
Un măr conține multe fibre, care ajută la stabilizarea intestinului. Astfel, ajută la prevenirea bolilor precum diverticulita, hemoroizii și altele.
Întărește apărarea
Merele sunt bogate în vitamina C și, prin urmare, stimulează sistemul imunitar, întăresc sistemul imunitar și previn răcelile și gripa.
Detoxifică
Deoarece este bogat în potasiu și sărac în sodiu, merele ajută la eliminarea fluidelor și toxinelor din organism. Datorită acestui efect de curățare, combate bolile inflamatorii, cum ar fi guta, artrita și bolile reumatice. Acest lucru se datorează acizilor organici și taninurilor sale, care sunt substanțe care favorizează excreția acidului uric.
Te protejează de diabet
Merele ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat sau cu risc de diabet. Ajută la întârzierea absorbției glucozei în intestin și previne creșterea rapidă după masă.
Ceai de ceapa, oregano si mere
Acest ceai poate fi savurat pentru a întări imunitatea și a preveni bolile respiratorii.
Avem nevoie:
- 1 ceapă
- 2 linguri de oregano uscat
- 1 măr
- 400 ml apă
Abordare:
Spălați mărul bine, tăiați-l în două și scoateți miezul.
Apoi tăiați-o în bucăți mai mici împreună și puneți ceapa curățată într-o oală.
Adăugați oregano, apă, acoperiți și gătiți timp de cinci minute.
Așteptați până când atinge o temperatură prietenoasă, strecurați și apoi beți.
Dacă doriți, îl puteți îndulci cu miere, dar trebuie să fie organic.
Consumați acest ceai de două până la trei ori pe zi.
