Coji de lămâie nu sunt mai puțin utile decât lămâia în sine. Știm cu toții cât de sănătoase sunt lămâile, dar știai că a bea suc de lămâie înainte de micul dejun este cel mai sănătos lucru pe care îl poți face?
Nu există nicio îndoială că lămâile sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe planetă.
Acest fruct citric este extrem de util în tratarea unui număr de probleme de sănătate, inclusiv infecții ale gâtului, indigestie, constipație, probleme dentare, febră, sângerări interne, reumatism, arsuri, obezitate, probleme respiratorii și hipertensiune arterială.
De asemenea, este utilizat extern pentru a îmbunătăți starea pielii și a părului. Cele mai mari beneficii ale lămâilor sunt stimularea sistemului imunitar și purificarea sângelui.
Lămâile sunt printre cele mai cultivate plante din lume. Sunt bogate în nutrienți importanți precum vitaminele A, B1, B6 și C, precum și flavonoide, acid folic, pectină, fosfor, potasiu, calciu etc.
Combinația acestor vitamine și minerale te poate proteja de multe boli, precum diabetul, iar consumul regulat de lămâi este bun pentru stomac, ficat, intestine și sistemul imunitar.
Consumul de suc de lamaie si apa ajuta femeile care sufera de greturi matinale, deoarece mirosul si gustul puternic al fructului elimina greata.
Cu toate acestea, puterea lămâilor nu este conținută numai în fructe, ci coaja acestuia are beneficii uimitoare pentru sănătate.
Și deși oamenii cred de obicei că beneficiile sunt conținute în pulpa lămâilor, de fapt, coaja lor este și mai benefică pentru sănătate.
Este un antiseptic grozav care scade febra. Are un efect antiinflamator excelent și, după cum am spus deja, reduce eficient durerile articulare. Conținutul său bogat de uleiuri esențiale cu o aromă dulce duce la ameliorarea și inflamarea vaselor de sânge și relaxarea acestora, iar acțiunea sa antiinflamatoare este extrem de eficientă în ameliorarea durerilor articulare și nevralgice.
Osteoartrita, artrita reumatoidă, bursita și guta sunt unele dintre principalele cauze ale durerilor articulare.
Dar leziuni precum entorsele sau tulpinile le pot provoca și ele. Oasele noastre sunt conectate între ele prin articulații, ceea ce face posibilă mișcarea membrelor și a altor părți ale corpului. Dar, uneori, cartilajul care protejează oasele de frecarea unul împotriva celuilalt se uzează și provoacă dureri articulare care pot fi neplăcute și invalidante.
Lămâile sunt bogate în vitamina C, oferindu-ne aproximativ 31% din doza zilnică recomandată.
Această vitamină este foarte importantă pentru formarea proteinelor esențiale în organism, care formează pielea, tendoanele, ligamentele și vasele de sânge, scrie zdravvsekiden.
Vitamina C este, de asemenea, indispensabilă pentru abilitățile de regenerare ale organismului.
Această vitamină ajută la vindecarea rănilor, îndepărtează cicatricile, formează țesuturi noi, menține sănătatea cartilajelor, oaselor și dinților.
O altă componentă importantă este calciul. Coji de lămâie conțin atât vitamina C, cât și calciu – două ingrediente necesare pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății oaselor. Este timpul să trecem la rețete.
Rețetele pe care le recomandăm sunt cele mai eficiente două metode de ameliorare a durerilor articulare cu ajutorul cojii de lămâie. Tot ce ai nevoie sunt lămâi organice și un bandaj, ceva pe care probabil că ai în casă.
1. Pentru a calma durerile articulare, rade cu grijă coaja unei lămâi organice fără partea albă.
Aplicați-l direct pe locul dureros, frecându-l ușor pe piele.
Înfășurați zona cu un bandaj și lăsați coaja timp de 2 ore înainte de a îndepărta compresa
2. O alta varianta este sa puneti coaja a doua lamai bio intr-un borcan, sa turnati ulei de masline in borcan pana acopera coaja sau borcanul este plin si inchideti borcanul. Lăsați amestecul să stea timp de 2 săptămâni, apoi începeți să scufundați tifon în ulei de măsline și atașați-l cu un bandaj pe locul dureros peste noapte. Pentru rezultate mai bune, mai întâi frecați ușor unguentul în locul dureros, apoi faceți o compresă.
