Această băutură cu usturoi și frunze de dafin ajută la pierderea în greutate, crește imunitatea, ameliorează durerile musculare și previne problemele digestive.
Daca esti in cautarea unor remedii naturale, practice si eficiente care sa iti ajute sanatatea, ceaiul de usturoi cu dafin (frunza de dafin) este o optiune excelenta.
Acest lucru se datorează faptului că, conform portalului lybrate, proprietățile medicinale ale acestor ingrediente ajută la gestionarea greutății și la prevenirea și tratamentul diferitelor boli.
Doamna Evka spune că datorită acestei băuturi a fost sfătuită să slăbească după 50 de ani și să scape de apa reținută, care, pe lângă creșterea în greutate, a provocat și umflături neplăcute.
Prin urmare, îl recomandă oricui este tulburat de probleme similare.
Beneficiile usturoiului
Datorită proprietăților sale, usturoiul joacă un rol foarte important în medicina naturistă.
Conține alicină, ingredientul activ responsabil pentru numeroasele beneficii ale usturoiului.
Cu toate acestea, există și alți nutrienți care ajută la îmbunătățirea sănătății generale. Dintre avantajele usturoiului, subliniem: Creste imunitatea
Usturoiul ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.
Contine vitaminele A, B, C, E, aminoacizi, sulf, fier, seleniu, siliciu, iod si crom.
Acești nutrienți determină usturoiul să stimuleze organismul să lupte împotriva infecțiilor și să afecteze în mod direct sistemul imunitar.
Potrivit unui studiu al Universității din Australia de Vest, usturoiul poate preveni bolile sezoniere obișnuite.
Un antibiotic natural
Datorită prezenței alicinei, usturoiul are o mare activitate antivirală.
De asemenea, usturoiul ajută la tratarea unor boli precum durerea de dinți, diabetul, alergiile.
Ajută la pierderea în greutate
Usturoiul conține foarte puține calorii și o cantitate mare de antioxidanți, ceea ce ajută la pierderea în greutate.
De asemenea, provoacă o senzație de sațietate, suprimă pofta de mâncare și reduce șansele de îngrășare.
În plus, usturoiul stimulează sistemul nervos, eliberând hormonul adrenalină, care îmbunătățește metabolismul.
Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât va fi mai ușor să arzi grăsimile.
Ca orice aliment, usturoiul trebuie consumat cu moderație, ca parte a unei diete echilibrate și combinat cu exerciții fizice.
Îmbunătățește circulația sângelui, hipertensiunea arterială și colesterolul
Alicina este capabilă să stimuleze numărul de substanțe circulante care relaxează vasele de sânge.
În acest fel, crește fluxul sanguin și previne formarea cheagurilor. În plus, usturoiul are potențialul de protecție cardiovasculară, reducând factorii de risc precum hipertensiunea arterială și colesterolul.
Potrivit unui studiu publicat în The Journal of Nutrition, usturoiul scade semnificativ tensiunea arterială și colesterolul.
Întărește oasele
Usturoiul acționează ca un supliment natural pentru construirea oaselor puternice și sănătoase.
În plus, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice, ajută la reducerea durerilor articulare.
Pe langa prevenire, ajuta prin urmare si in tratarea unor probleme precum artrita reumatoida, osteoporoza sau osteopenia.
Îmbunătățește sănătatea ficatului
Pe lângă prezența alicinei în compoziția sa, usturoiul are arginină și seleniu.
Aceste ingrediente ajută la prevenirea ca substanțele toxice filtrate în ficat să ajungă în alte părți ale corpului.
Beneficiile frunzelor de dafin
Printre principalele proprietăți ale dafinului (frunza de dafin) se numără:
– facilitarea digestiei
-prevenirea aciditatii si reducerea gazelor din tractul digestiv care provoaca disconfort (planta contine eugenol si cineol, compusi care actioneaza ca substante antiinflamatoare)
Beneficiile laurului nu se limitează la asta.
Reduce inflamația
Eugenolul poate acționa ca un agent antiinflamator care reduce inflamația din organism, în special la nivelul articulațiilor.
Frunza de dafin are și un efect vasoconstrictiv, care reglează circulația sângelui și ajută la contracția musculară.
Probleme de respirație
Dafinul are efecte bactericide, antiseptice, expectorante și antiinflamatorii.
Din acest motiv, este indicat pentru tratamentul problemelor respiratorii precum gripa, faringita si bronsita.
În plus, eugenolul acționează și ca un antioxidant care întărește sistemul imunitar.
Beneficii cardiovasculare
Frunzele de dafin conțin fitonutrienți care protejează împotriva bolilor cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și atacul de cord. Dintre acești compuși evidențiem: rutina, salicilații, acidul cafeic și fitonutrienții care măresc sănătatea inimii și îmbunătățesc funcția inimii.
Beneficiază pacienții cu diabet
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Agricolă NWFP din Pakistan, frunza de dafin ajută la reducerea și reglarea nivelului de glucoză și colesterol la diabetici.
Acest lucru determină o scădere a nivelului de zahăr din organism și contribuie la buna funcționare a inimii.
Astfel, poate fi eficient în tratamentul diabetului de tip 2. Motivul pentru aceasta este că antioxidanții din dafin ajută organismul să proceseze eficient insulina.
Băutură de usturoi cu foi de dafin
Această rețetă ajută:
Alina durerile musculare
Cu probleme digestive
Previne raceala si gripa
Întărește sistemul imunitar
Vindecă inflamația
Cum se prepară?
Compoziţie:
3 foi de dafin (uscate)
2 catei de usturoi macinati
500 ml apă
Nota:
Pentru a vă bucura de beneficiile frunzelor de dafin, asigurați-vă că folosiți frunze uscate, deoarece frunzele proaspete pot fi toxice.
Procedură:
Fierbeți apa într-o cratiță. Când dă în clocot, adăugați foile de dafin și gătiți timp de trei minute.
Se adauga apoi usturoiul zdrobit sau tocat, se stinge focul, se acopera tigaia si se lasa la infuzat pana ajunge la o temperatura confortabila.
Se strecoară sau se îndulcește cu miere, apoi se bea.
Se recomanda sa bei doua cani din aceasta bautura pe zi, una dimineata pe stomacul gol si una inainte de culcare.
Aplicați tratamentul timp de două săptămâni.
Apoi, dacă vrei să continui, ia o pauză de șapte zile și apoi revino la bea ceai.
Vara, beau băutura rece și îi adaug diverse sucuri de fructe.
Contraindicatii
Dacă sunt consumate în exces, frunzele de dafin pot provoca crampe abdominale, diaree, dureri de cap și somnolență. De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să consume preparate din frunze de dafin.
Dacă luați și medicamente, consultați-vă medicul, deoarece usturoiul poate afecta negativ efectele unor medicamente.
