O dietă populară vă garantează că vă puteți pune în formă în doar o săptămână mâncând lapte acru pe stomacul gol. El sustine ca cu aceasta dieta poti slabi intre 4 si 6 kilograme.
Pe parcursul intregii saptamani este permis sa se consume lapte acru in cantitati nelimitate, insa trebuie luat in considerare consumul altor produse.
Nutriționiștii recunosc și efectul dietei cu lapte acru, dar avertizează că acest regim nutrițional nu trebuie aplicat prea des.
Este permis să urmați această dietă o dată la două luni, deoarece în cele șapte zile ale săptămânii, laptele acru crud trebuie consumat și cu alte alimente.
În prima, a doua și a treia zi, ar trebui să adăugați orez fiert și cartofi fierți în meniu, ceea ce este permis, și să beți câte un pahar de vin alb. Alte băuturi alcoolice sau carbogazoase nu sunt permise.
În a patra, a cincea și a șasea zi, aveți voie să mâncați file de pui fiert sau copt. Puteti adauga si o garnitura de legume tocate. În aceste zile, alcoolul nu este permis.
În a șaptea zi a dietei cu lapte acru, puteți mânca numai fructe fără banane și struguri. În ultima zi a dietei săptămânale, poți bea un pahar de vin alb.
Specialistii in nutritie spun ca odata ce ai terminat dieta, este important sa nu incepi cu consumul abundent de alimente, ci sa cresti treptat cantitatea acestor produse.
În timpul dietei, cafeaua și ceaiul sunt permise, cu condiția să nu depășească cantitatea de o ceașcă pe zi.
Potrivit dieteticienilor, regimul nutrițional este dificil doar în primele două zile, dar după aceea organismul se adaptează la alimente.
Dieta cu lapte acru este foarte ușor de aplicat, deoarece nu necesită o mare varietate de produse nutritive care să fie înlocuite în meniul tău.
Prin laptele acru, vei pierde kilograme inutile și îți vei curăța corpul de toxine.
Laptele acru este un produs esential in majoritatea dietelor de slabit si hrana sanatoasa obligatorie pentru fiecare om.
