Ca urmare a alimentației proaste și a expunerii constante la poluarea mediului, capacitatea organismului nostru de a se detoxifica este redusă.
Conform medicinei tradiționale chineze, ficatul nostru funcționează corect între 1 și 3 a.m. și, prin urmare, este important să bem înainte de culcare. Drept urmare, ajută la activarea curățării și a metabolismului. De asemenea, va ajuta la reducerea încărcăturii de toxine din organism și la creșterea excreției de grăsimi.
Aceste băuturi te pot ajuta cu asta:
Infuzie cu menta.
Menta are proprietăți care ajută la facilitarea digestiei și la îmbunătățirea metabolismului intestinal. Ca rezultat, ajutând la eliminarea deșeurilor acumulate în acesta. De asemenea, este foarte recomandat, mai ales după o masă foarte copioasă.
Bogăția sa în uleiuri esențiale crește capacitatea organismului de a elimina substanțele toxice care se acumulează în mod normal în ficat și colon.
Ingrediente
- 2 linguri de frunze de menta
- 1 litru de apă
- 1 lingurita ceai verde
Se fierbe apa, se adauga frunze de menta si se lasa sa stea 5 minute, apoi se adauga ceaiul verde. Se acopera si se mai lasa 10-15 minute si se scurge.
Se recomandă să beți o jumătate de oră înainte de culcare.
Luați în fiecare seară timp de cel puțin trei săptămâni. Dacă există probleme, este indicat să faceți acest lucru pentru mai mult timp.
Ghimbir și lămâie
Ghimbirul și Lămâia sunt amestecul perfect pentru detoxifiere, precum și pentru îmbunătățirea sănătății generale. Conțin cantități semnificative de vitamina C și alți antioxidanți. Drept urmare, ele ajută la prevenirea anumitor boli și la creșterea funcției metabolice.
Și are, de asemenea, un efect termogenic care crește metabolismul și ajută la eliminarea substanțelor toxice din organism.
De asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar și acționează ca un agent de curățare puternic. Drept urmare, elimină excesul de lichid acumulat în corpul nostru.
Ingrediente
- Felii de ghimbir
- 1/2 lamaie
- 1-2 linguri de miere
- 1 litru de apă
Fierbe apa si adauga bucatele de ghimbir si coaja de lamaie.
Se lasă la infuzat 10-15 minute, se adaugă suc de lămâie și miere. Bea pe tot parcursul zilei și cu 30 de minute înainte de culcare.
Apă de ovăz
Ovazul este bogat in fibre, vitamine si minerale care ajuta la imbunatatirea digestiei si curata ficatul si intestinele.
Are proprietăți relaxante și, de asemenea, îmbunătățește starea de bine prin promovarea unui somn odihnitor.
Ingrediente
- 3 linguri de ovaz
- 500 ml apă
- lingurita de miere naturala
- 1 praf de sare
Se spală bine ovăzul, se lasă la macerat 7 ore, se strecoară, se pune într-un blender cu o cană de apă fierbinte și un praf de sare, se adaugă, dacă se dorește, o linguriță de miere și scorțișoară.
Luați acest lucru de cel puțin trei ori pe săptămână.
Lichidele joacă un rol foarte important în procesul de detoxifiere al corpului nostru în ansamblu, ajutându-ne să ne hidratăm. De asemenea, contribuie la buna funcționare a creierului.
