Nu știu un produs mai sănătos decât untura! Mă poți convinge de veacuri că avocado este aproape cel mai sănătos produs, dar nu o să cred niciodată și nici măcar nu-l voi încerca! Untura este alta chestiune – am mancat-o si sunt plina de putere si vitalitate!
O persoană în vârstă trebuie să mănânce acest produs în mod regulat! Citiți mai multe despre asta mai jos.
De-a lungul copilăriei i-am urmărit pe bunicii mei mâncând untură. Dar pentru mine a fost un produs misterios. Nu mi-a plăcut untura și totul pentru că în anii 80-90 am citit cărți în care era criticată.
Acest lucru nu este surprinzător, deoarece există o mulțime de informații false despre beneficiile și daunele diferitelor produse. Desigur, există și un lobby care își promovează produsele „sănătoase” în rândul maselor.
Untură pentru activitate fizică
Dar totuși, tatăl meu m-a convins că nu poți merge departe fără untură, mai ales dacă muncești mult fizic. Persoanele în vârstă, în special cele care locuiesc în mediul rural, fără untură, nu pot tunde fân mult timp, să sape o grădină sau să taie lemne. Pur și simplu nu este suficientă forță. Dacă încerci să faci multă muncă fizică mâncând doar carbohidrați, nu vei reuși.
Carbohidrații se ard foarte repede în timpul activității fizice, dar cu 30 de grame de untură poți tăia lemne timp de o oră. Nu mă crezi? Incearca-l!
Produs natural
Untura este un produs natural care va fi util nu numai pentru un organism în creștere, ci și pentru o persoană în vârstă. Spre deosebire de diferiți cârnați, untura nu conține niciun „chimic”. Conține mulți acizi grași esențiali pentru funcția nervoasă. sisteme imunitar si hormonal.
Acidul arahidonic merită o atenție specială. care întărește semnificativ sistemul imunitar. Dacă te îmbolnăvești des iarna, atunci mănâncă 30 de grame de untură pe zi și vei fi sănătos.
Oamenii de știință insistă că 30 de grame de untură este doza optimă de untură, inclusiv pentru o persoană în vârstă. Poate că, dacă duci un stil de viață sedentar, atunci 30 de grame de untură vor fi prea mult pentru tine.
Asigurați-vă că consultați un specialist!
Există diferite tipuri de untură! Untura afumata nu mai este un produs la fel de sanatos ca untura naturala adevarata. Calitatea sa este afectată de condiții. în care au crescut porcii. Dacă un animal domestic a crescut pe o pășune și a făcut plajă la soare, atunci untura acestui animal este mult mai sănătoasă decât untura unui animal care a crescut într-un grajd.
Untura conține o cantitate mare de vitamine solubile în grăsimi A, E și D. Dacă animalul a fost expus adesea la lumina soarelui, atunci cantitatea de vitamina D la acest individ va fi mai mare decât la rudele sale „cu pielea pală”.
Nu ceda noului trend veganism, care este distructiv pentru sănătatea noastră. Să mâncăm ca bunicii și străbunicii noștri și să fim sănătoși, puternici și frumoși!
