Vindecătorul popular Petar Dimkov cu greu are nevoie de o introducere pentru toți cei care au avut vreodată încredere în medicina populară.
Este autorul multor rețete în care amestecă produse naturale și multe ierburi utile care se găsesc aproape peste tot în Bulgaria.
El a extras o mare parte din ea direct din natură, studiind plantele și obiceiurile animalelor și păsărilor de a le folosi. Vă oferim una dintre rețetele populare ale vindecătorului Dimkov, care ajută în lupta împotriva uneia dintre cele mai frecvente și insidioase boli ale secolului XXI – hipertensiunea arterială.
Iată cum să o faceți. Produse necesare: 500 de grame de miere naturală; 100 de grame de nuci zdrobite; 20-25 migdale zdrobite; 20 de frunze de indrishe, împreună cu tulpinile; 30 de frunze de mușcat de grădină; 4 lămâi mari.
Mod de preparare: Așezați mierea într-un recipient adecvat. Adăugați migdalele și nucile zdrobite. Se spală, se toacă mărunt și se adaugă mușcatul și indrisheto. Strângeți sucul de la lămâi și adăugați-l. Scoateți semințele, spălați bine cojile cu apă caldă, bateți-le cu un blender și adăugați-le în amestec.
Se amestecă cu o lingură de lemn sau cu agitator până se obține un amestec omogen. Luați acest remediu minunat pentru hipertensiune cu 1 lingură cu 15 minute înainte de mese dimineața, la prânz și seara.
Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice mijloc de medicină populară sau alternativă, consultați-vă medicul!
Iată câteva sfaturi suplimentare pentru menținerea nivelurilor sănătoase ale tensiunii arteriale:
1) Limitați aportul de alcl
Se recomandă să beți 1 băutură pe zi pentru femei și 2 pentru bărbați. Orice lucru care depășește acest lucru crește riscul de hipertensiune, iar aportul recomandat reduce acest risc.
2) Consumați legume și fructe proaspete de 4-6 ori pe zi
Fructele și legumele oferă multe oligoelemente care au un efect benefic asupra tensiunii arteriale.
În special, potasiul, magneziul și calciul joacă un rol semnificativ în reducerea acestuia, dar de obicei nu sunt suficient ingerate prin alimente.
Acesta este motivul pentru care se recomandă să consumați fructe sau legume de 4 până la 6 ori pe zi, printre altele, și pentru că acestea sunt pline de fibre, ceea ce ajută la scăderea colesterolului.
3) Atenție la sodiu
Limitarea aportului de sodiu (adică sare) este un pas important în scăderea tensiunii arteriale, iar doza zilnică recomandată este de 2300 miligrame, ceea ce înseamnă aproximativ 1 lingurita.
Pentru cei care au deja tensiune arterială crescută, ar trebui să fie în jur de 1.500 de miligrame. Prin urmare, cel mai bine este să evitați alimentele procesate și ambalate cu fructe, legume și cereale integrale.
