Rezultatele le vei simți după prima aplicare!
Ficatul este unul dintre organele care au multe responsabilități pentru funcționarea normală a organismului. Ea este responsabilă cu purificarea sângelui, sintetizarea proteinelor și enzimelor, eliminarea toxinelor, stocarea vitaminelor. De asemenea, elimină metalele grele care provoacă dezvoltarea bolilor.
Acestea fiind spuse, îngrijirea ficatului este extrem de importantă pentru a ne asigura că corpurile noastre sunt într-o stare sănătoasă.
Pentru a face acest lucru, vă sfătuim să evitați obiceiurile periculoase precum fumatul, alcoolul, un stil de viață sedentar și alimentația nesănătoasă, care pun în pericol sănătatea întregului organism.
Toate aceste obiceiuri proaste pot provoca diverse boli de la ciroză, ficat gras, ulcere și alte tulburări digestive, precum și o serie de alte boli grave.
Pentru a completa această muncă de îngrijire a acestui organ și pentru a asigura bunăstarea organismului, există metode naturale. Iată două rețete făcute din ingrediente naturale care vor face treaba eficient!
Smoothie cu lămâie și sfeclă roșie pentru sănătatea ficatului
În ceea ce privește sfecla, trebuie remarcat faptul că acestea sunt responsabile de reglarea tensiunii arteriale și de mineralizarea organismului și sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți. În ceea ce privește lămâia, este un fruct cunoscut ca organism alcalinizant.
- Sfecla
- Suc de lamaie.
- Pahar cu apa
Curățați bine sfecla fiartă.
Tăiați sfecla în mai multe bucăți pentru a face smoothie-urile mai ușor.
Stoarceți sucul de lămâie (sau portocale). Pune aproximativ 50-70 de grame de sfeclă, 1 lingură de suc și un pahar de apă purificată într-un blender.
Se recomanda folosirea a 1 pahar de 1 data pe zi de 2-4 ori pe saptamana.
Smoothie cu pătrunjel și țelină
Consumul de pătrunjel este bun pentru curățarea naturală a ficatului și a rinichilor. La rândul ei, țelina nu este doar o legumă grozavă pentru prepararea smoothie-urilor, dar este și diuretică și bogată în minerale.
- tulpină sau 1 mână mică de frunze de țelină.
- castraveți sau măr verde un
- pahar cu apă
- o linguriță de frunze de pătrunjel
Spălați ingredientele, tăiați fiecare în bucăți mici, astfel încât smoothie-urile să poată fi făcute în blender fără probleme.
Recomandat a fi consumat dimineata cu 30 de minute inainte de micul dejun de 1-2 ori pe saptamana.
Combinând utilizarea acestor două produse, veți obține rezultate grozave!
