Este clar că în timpul zilei corpul nostru acumulează diverse toxine și otrăvuri. Acest lucru se datorează aerului murdar și stilului de viață agitat. Este important să ne curățăm de ele, astfel încât să putem avea un corp sănătos. Iar cea mai bună metodă de realizare este naturală. Majoritatea oamenilor folosesc ghimbir și lămâie pentru curățare, care sunt, fără îndoială, foarte eficiente și utile, dar se știe puțin că pătrunjelul este la fel de benefic. Pentru a ne curăța corpul putem amesteca un cocktail pentru care avem nevoie: suc de 1/2 lămâie, o grămadă de pătrunjel, 1 linguriță de scorțișoară pudră și jumătate de litru de apă. Turnați totul într-un blender și bateți până obțineți suc. Apoi bem băutura miraculoasă în fiecare seară înainte de culcare și rezultatele nu vor întârzia. Este bine să beți cocktailul timp de două săptămâni și este bine să aveți zile de descărcare.
În zilele noastre cel mai bine este să mâncăm doar fructe și legume pentru a ne odihni corpul. Pătrunjelul este foarte potrivit în acest scop, deoarece pe de o parte stimulează metabolismul și astfel scăpăm de excesul de grăsime și, de asemenea, elimină lichidul inutil din corp. Desigur, vă sfătuim să consultați un medic înainte de a apela la această metodă pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră va tolera pătrunjelul. Pătrunjelul nu este recomandat femeilor însărcinate și persoanelor cu probleme de vezică și rinichi.
CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU O DIETĂ PURIFICATORĂ
Una dintre cele mai cunoscute diete de curățare este dieta lichidă sau dieta de detoxifiere, două alternative care se bazează pe consumul de legume și proteine.
Dietele cu un ingredient principal, cum ar fi dieta cu anghinare, mere și altele, abundă, de asemenea.
Iată o opțiune foarte bună:
- Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr, 1 felie de pâine dietetică la cuptor, 1 fruct la
- Prânz: salată, file de pui sau pește la grătar, iaurt dietetic pentru desert.
- Cina: supa crema de legume, o bucata de branza sau sunca.
Între mese puteți mânca fructe sau iaurt. Nu uitați să beți apă.
Această dietă de curățare nu conține grăsimi sau carbohidrați, deci nu ar trebui să dureze mai mult de 1 săptămână, mai ales dacă faceți mișcare și consumați energie. Odată ce ați terminat, hrăniți-vă puțin câte puțin până când includeți toate grupurile de alimente în meniul dvs.
