Unii mor de foame, altii stau zile intregi la sala, altii mananca legume si beau apa, altii isi fac programare la un nutritionist…Mii de idei despre cum sa slabesti. Dar există o a cincea opțiune, mult mai ușoară și mai blândă cu corpul. Rezultatul este întotdeauna uimitor: metabolismul se îmbunătățește, excesul de greutate dispare. Poate ar trebui să-l încerci?
Am fost primii care au aflat despre ele de la sportivi și antrenori de fitness. Când au adăugat semințe la cocktail-urile lor, au fost încărcați cu o asemenea cantitate de energie, încât alte antrenamente active li s-au părut o joacă de copii. Dar apoi au observat că și chia te ajută să slăbești, chiar dacă numărul de antrenamente nu crește. Și apoi toată lumea a început să vorbească despre chia.
Cum te ajută chia să slăbești
America Centrală este locul de naștere al chia. O persoană neinformată nici măcar nu va recunoaște acest superaliment când îl va vedea înainte de a fi procesat.
Semințele se umflă, crescând în stomac de 12 ori. Astfel, produsul garantează o sațietate rapidă și vă permite să uitați de foame pentru o lungă perioadă de timp. Mâncatul regulat ajută la eliminarea excesului de grăsime.
Umflat, semințele se transformă într-un gel. Se instalează pe membrana mucoasă și interferează cu absorbția carbohidraților. Chiar dacă numărul de semințe este mic, efectul este întotdeauna vizibil.
Pe termen lung, excesul de lichide, sarea, deșeurile, colesterolul rău și agenții cancerigeni sunt eliminate din organism. Circulația sângelui este accelerată, drept urmare absolut toate resursele corpului sunt activate și este mai ușor să slăbești.
Chia este cunoscută pentru efectul său antiinflamator. Ele ajută la combaterea chiar și a celulitei de pe coapse. O astfel de pierdere în greutate este absolut sigură datorită saturației paralele a corpului cu vitamine și minerale care fac parte din semințe.
Acest produs este o sursă de energie. În țările din America Centrală, ei cred că 1 lingură. poate susține organismul timp de 24 de ore. Și toate acestea din cauza conținutului ridicat de acid clorogenic.
O cantitate mică de semințe poate fi adăugată la diferite feluri de mâncare preparate. Apoi, porțiile pe care le vei consuma la micul dejun și la prânz vor scădea brusc în volum. Dar nu luați semințele înainte de a merge la culcare: nu va fi posibil să vă relaxați din cauza stomacului plin.
Alegeți combinația potrivită
Când cumpărați un produs ale cărui falsuri sunt la fiecare pas, uitați-vă la data fabricării. Perioada de valabilitate a semințelor este de 1 an. În ceea ce privește țara de producție, nu este recomandat să alegeți produse chinezești din cauza nivelului scăzut de ecologic. Semințele bune au toate certificatele necesare pentru controlul calității și organic.
Prețul nu este ultimul factor. Comparați întotdeauna prețurile. Uneori sunt umflate din cauza hype-ului în jurul produsului.
Minus 9 kg intr-o luna
Numărul pare pur și simplu nerealist. De fapt, poți obține rezultate mult mai bune, iar 9 kg este minim. Depinde mult de caracteristicile individuale ale corpului. Deci, cum să faci băutura care va accelera metabolismul și te va ajuta să slăbești?
Ingredientele
- 1 lingura de seminte de chia
- 1 lingura de miere lichida
- 1 lamaie
- 0,5 litri apa
Pregătire
Înmuiați semințele de chia în apă timp de o oră.
Adăugați 0,5 L la semințe. apă, miere și suc de la o lămâie.
Combinați ingredientele într-un blender până la omogenizare. Utilizați 2-3 linguri.
in fiecare dimineata pe stomacul gol.Cum functioneaza? Metabolismul se accelerează după câteva zile. Primele modificări ale greutății apar după 1 săptămână. Consumați în decurs de 4 săptămâni – iar 9 kg vor rămâne în trecut fără muncă și sport.
Chiar dacă ești departe de sport, semințele de chia vor aduce totuși rezultate. Este de remarcat faptul că deja după pierderea în greutate, când rezultatele dorite sunt un fapt, mulți oameni nu încetează să adauge chia la diverse produse, pur și simplu pentru că este util. Incearca-l tu insuti. Marcați linkul articolului. Atunci toți prietenii și abonații tăi vor afla despre o modalitate bună de a pierde în greutate și de a-ți îmbunătăți sănătatea.
