Unii nu au ce mânca, alții stau non-stop acasă și se îndesă, alții mănâncă doar legume și beau apă, alții își fac programare la nutriționist etc.
Există diferite persoane cu tot felul de idei pentru a pierde în greutate. Dar există un al cincilea. Și folosesc semințe de chia nu pentru prima dată și nici pentru primul an.
Rezultatul este întotdeauna uimitor: metabolismul se îmbunătățește, excesul de greutate dispare. Poate vrei să încerci și tu?
Sportivii și antrenorii de fitness au fost primii care au aflat despre ei.
Adăugând semințe în băuturi, acestea au fost încărcate cu atât de multă energie încât un alt antrenament activ părea o joacă de copii.
Dar apoi au observat că chia a ajutat și la pierderea în greutate, chiar dacă cantitatea de exerciții fizice nu a crescut. Și atunci toată lumea a început să vorbească despre Chia.
Cum te ajută chia să slăbești
America Centrală este locul de naștere al chia. O persoană neinformată nici nu ar recunoaște acest superaliment dacă l-ar vedea înainte de procesare.
De fapt, este o plantă anuală ale cărei proprietăți vindecătoare au fost admirate de mayași.
Semințele de iarbă dau energie și putere și vindecă o serie de boli.
Dar de ce totul este la timpul trecut? Chia este încă eficientă. Mai ales în procesul de pierdere în greutate.
1. Sămânța se umflă de 12 ori. Astfel, produsul garantează o sațietate rapidă și vă permite să uitați de foame pentru o lungă perioadă de timp.
Mâncatul regulat ajută la eliminarea excesului de grăsime.
2. Lichidul in care adaugam semintele se transforma intr-un gel.
În acest fel, nu irită mucoasa stomacului și interferează cu absorbția carbohidraților.
Chiar dacă semințele sunt puține, efectul este întotdeauna vizibil.
3. Pe termen lung, excesul de lichid, sare, impuritatile, colesterolul rau si agentii cancerigeni sunt indepartati din organism.
Circulația sângelui este accelerată, în urma căreia sunt activate absolut toate resursele organismului și pierderea în greutate devine mai ușoară.
4. Chia este cunoscută pentru efectul său antiinflamator.
Acesta este ceea ce ajută la combaterea chiar și a celulitei de pe coapse.
O astfel de pierdere în greutate este absolut sigură datorită saturației simultane a corpului cu vitamine și minerale care fac parte din semințe.
5. Acest produs este o sursă de energie. În țările din America Centrală, ei cred că o persoană poate fi energică timp de 24 de ore și asta cu un aport de doar 1 linguriță.
Și toate acestea datorită conținutului ridicat de acid clorogenic.
O cantitate mică de semințe poate fi adăugată la o mare varietate de preparate gata.
Apoi, porțiile pe care le vei lua la micul dejun și la prânz vor fi reduse drastic în volum.
Dar nu luați semințele înainte de culcare: nu vă veți putea relaxa din cauza stomacului plin.
Alege corect
Când cumpărați un produs, uitați-vă la data fabricației. Perioada de valabilitate a semințelor este de 1 an.
În ceea ce privește țara de fabricație, nu este recomandat să alegeți produse chinezești din cauza poluării ridicate.
Semințele bune au toate certificatele necesare de calitate și control organic.
Minus 9 kg intr-o luna
Numărul pare pur și simplu ireal. De fapt, poți obține rezultate mult mai bune, iar 9 kg este pragul minim.
Depinde mult de caracteristicile individuale ale corpului. Deci, cum faci o băutură care îți va accelera metabolismul și te va ajuta să slăbești?
Ingrediente:
2 linguri. semințe chia
2 linguri. miere lichidă
1 lămâie
300 ml. pahar cu apa
Cum se prepară:
Înmuiați semințele de chia în apă timp de o oră.
Adăugați încă o jumătate de cană de apă în semințe, împreună cu mierea și sucul de la o lămâie.
Amesteca ingredientele intr-un blender pana se obtine un amestec omogen. Utilizați 2-3 lingurițe în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Păstrați amestecul la frigider.
Cum functioneaza? Metabolismul se accelerează după câteva zile. Primele modificări de greutate apar după o săptămână.
Consumă această combinație timp de 4 săptămâni – și vei slăbi mult fără efort fizic și sport.
Chiar dacă nu faci mișcare, semințele de chia vor funcționa în continuare.
Este de remarcat faptul că, după ce slăbesc și obțin rezultatele dorite, mulți oameni continuă să adauge chia la diverse produse pur și simplu pentru că este util.
Dacă ți-a plăcut articolul, poți să ne urmărești și să împărtășești postarea prietenilor tăi și părerea (sau experiența) ta în comentarii!
