Constipația apare mai ales atunci când nu consumăm suficiente fibre sau apă. Dar poate fi rezultatul lipsei de exercițiu sau poate fi un efect secundar al diferitelor medicamente.
Alte cauze ale constipației: stresul, lipsa somnului, vârsta, unele medicamente, unele vitamine, alimentele sărace în fibre și apă.
Cu toții suferim din când în când de această problemă, dar vestea bună este că avem un număr mare de remedii naturale moi și sigure care să te ajute!
Acest instrument este ușor de utilizat. Trebuie doar să urmezi aceste instrucțiuni și vei reuși!
Dulcețurile naturale de casă sunt cel mai bun laxativ natural!
Ingrediente:
- 150 g curmale fără sâmburi
- 150 g prune
- 5 căni apă clocotită (mai puțin dacă vrei dulceață mai groasă)
Mod de preparare:
Tăiați curmalele și prunele în bucăți mici. Puneți-le în apă clocotită și fierbeți până obțineți un amestec gros.
Veți primi aproximativ 20 de doze de 1 lingură. Puteți combina acest amestec cu micul dejun adăugându-l în fulgi de ovăz, chefir sau iaurt. Acest amestec este sigur pentru oameni de toate vârstele.
Dacă aveți probleme grave de sănătate sau dureri severe, vă recomandăm să consultați un medic. Auto-medicația poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.
Distribuie prietenilor tăi rețeta acestui remediu pentru constipație!
