Acum veți afla secretul cum să dormiți suficient și să adormiți repede fără a utiliza medicamente.
Cel mai bun remediu înainte de culcare: Doar 1 linguriță. și vei înceta să te trezești obosit
Acum veți afla secretul cum să dormiți suficient și să adormiți repede fără a utiliza medicamente.
Problemele de somn sunt o tragedie globală. Ceea ce duce la lipsa somnului, știm cu toții foarte bine: iritabilitate, imunitate slăbită, boli de inimă, hipertensiune arterială și multe tulburări mentale. În plus, cu cât te odihnești mai bine noaptea, cu atât poți fi mai productiv în timpul zilei.
Dar dacă o dorință de a dormi suficient nu este suficientă pentru a adormi la timp și pentru a dormi profund timp de 7 ore prescrise, încercați să vă ajutați corpul cu ajutorul unui amestec foarte simplu, dar eficient: sare de mare din Himalaya + miere naturală.
Cea mai bună rețetă de somn: doar 2 ingrediente
- 5 lingurite de miere
- 1 linguriță sare de Himalaya
Se amestecă ingredientele și se păstrează într-un recipient de sticlă sigilat.
Dozare: Luați ½ până la ¾ linguriță înainte de culcare. Puteți fie să îl țineți sub limbă, fie să dizolvați amestecul într-un pahar cu apă caldă și să beți.
Efectul sării de mare din Himalaya asupra corpului
Sarea de mare din Himalaya este complet naturală, neprelucrată și conține 84 de minerale valoroase de care organismul are nevoie. Aceste minerale nu sunt supuse prelucrării chimice tradiționale, cum este cazul sării de masă și, prin urmare, sunt absorbite de organism. Sarea din Himalaya are o vechime de milioane de ani și nu conține toxine și poluanți. Scade tensiunea arterială și ajută la reglarea producției de melatonină și serotonină.
Efectul mierii organice asupra corpului
Mierea naturală este bogată în vitamine și minerale. A fost mult timp cunoscut ca un puternic ajutor de somn. Mierea crudă nu a trecut prin filtrare și încălzire, deci nu și-a pierdut proprietățile benefice . Acest produs are proprietăți medicinale și nu provoacă secreție excesivă de insulină, precum zahărul alb tradițional. Rețineți din nou: mierea cumpărată în magazin nu aduce niciun beneficiu organismului, deoarece tratamentul termic a distrus toate enzimele și vitaminele naturale din ea.
Mierea are un efect bun asupra procesului de recuperare în timpul somnului prin eliberarea de glicogen, de care organismul are nevoie pentru a îndeplini funcții de bază în timp ce corpul se odihnește. Cel mai adesea, oamenii se trezesc noaptea din cauza producției crescute de hormon al stresului. Și apoi, când somnul este întrerupt, poate fi foarte dificil să te întorci la somn.
Un ajutor magic pentru somn
Combinând două ingrediente care induc somnul într-un singur produs, creați un cocktail puternic care vă va ajuta corpul să se refacă mai bine noaptea fără a fi nevoie de pastile sau alte medicamente. Astfel, nu numai că vei reduce riscul de a dezvolta boli de inimă și alte boli, dar te vei trezi și dimineața revigorat și energic.
Mai mult, este foarte ușor să-l pregătești. Faceți acest lucru în curând și începeți să dormiți profund și să dormiți suficient în fiecare noapte!
Ți-a plăcut articolul? Distribuiți prietenilor dvs. pe Facebook
