În ciuda faptului că apa de lămâie a devenit destul de populară în ultima vreme pentru toate beneficiile pe care le oferă corpului nostru, mulți oameni fac o greșeală uriașă în prepararea sa și acest lucru poate întrerupe chiar efectul dorit asupra corpului. Se pare că, pentru a pregăti apa, trebuie să stoarcem sau să fierbem o lămâie și mulți îndepărtează coaja , aceasta este o greșeală gravă, deoarece majoritatea nutrienților sunt în ea.
Componentele de lămâie precum acidul citric, vitamina C, uleiurile esențiale, antioxidanții, antitoxinele și calitățile antibacteriene sunt mult mai îmbunătățite chiar pe piele, deci dacă doriți să vă pregătiți remediul și să pierdeți în greutate sau să eradicați și să preveniți orice boală, nu țineți minte niciodată scoateți coaja de lămâie. Pe de altă parte, unul dintre cele mai tari aspecte ale cojii de lămâie este că le puteți adăuga la orice gustare și veți lupta împotriva bolilor doar cu desert.
Cum putem prepara corect apa de lamaie?
Indiferent de scopul pe care îl urmăriți atunci când ingerați remediul pentru lămâie, important este să nu aruncați coaja acestuia pentru lume. Fie că o faceți ca infuzie sau ca băutură rece. În acest din urmă caz, trebuie doar să radeți lămâia , să o tăiați în jumătate, să o strângeți într-un pahar sau recipient și apoi să adăugați coaja în dungi. Dacă doriți, vă puteți îndulci cu miere, astfel încât amărăciunea pielii să nu vă afecteze atât de mult .
Acum, dacă ceea ce pregătiți în mod normal este o infuzie, tăiați fructele în jumătate, turnați puțină apă într-o cratiță și continuați să o amestecați cu citricele la foc mic. Dacă dorința ta este să o radeți astfel încât proprietățile coajei să iasă mai ușor, o puteți face fără nicio problemă.
După câteva minute de a fi atins punctul de fierbere, strecurați lichidul și continuați să-l beți . La fel ca în cazul băuturii reci, îl puteți îndulci cu miere, încercați să evitați zahărul rafinat, deoarece acest lucru poate reduce efectul vindecător al lămâii.
Ce anume vindecă lămâia?
Principalul motiv pentru care mulți oameni au început să ingereze apă de lămâie a fost că promovează pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului și a digestiei , arderea mai multor grăsimi decât în mod normal și furnizarea de energie organismului. Dar, se pare că există mai multe beneficii în spatele acestei ape, deoarece ajută la nivelarea Ph , zahărului din sânge , a tensiunii arteriale și a colesterolului . De asemenea, este excelent pentru îndepărtarea petelor întunecate de pe față și a unor impurități.
Și tu, ce aștepți pentru a începe să consumi apa de lămâie? Distribuiți acest conținut pe rețelele dvs. sociale, astfel încât mai mulți oameni să știe cum să pregătească cu adevărat apă de lămâie. Dacă aveți nelămuriri, nu ezitați să le lăsați în secțiunea de comentarii.
