Curățarea ficatului este un factor crucial pentru oricine se luptă cu greutatea și kilogramele în plus, scrie zdraveikrasota. Acest organ este responsabil pentru 500 de funcții ale corpului (inclusiv capacitatea de a purifica sângele, de a descompune grăsimile și de a stimula metabolismul).
Din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase, precum și a toxinelor din mediu, sănătatea ficatului începe să scadă și nu își poate îndeplini toate funcțiile. Este important să se întocmească un plan de curățare care să elimine deșeurile și să restabilească funcțiile inițiale ale acestui organ.
De ce ar trebui să bem băuturi seara pentru a ne curăța ficatul?
Majoritatea sistemelor de curățare se aplică dimineața devreme, chiar înainte de micul dejun.
Această băutură, însă, se ia seara. Conform medicinei tradiționale chineze, ficatul funcționează cel mai bine între 1 și 3 noaptea. Prin furnizarea nutrienților din băuturi înainte de culcare, sunt asigurate condițiile necesare pentru o curățare completă și completă.Aceasta contribuie și la normalizarea metabolismului, ceea ce reduce cantitatea de toxine din organism și îmbunătățește arderea grăsimilor . proces.
Ceai de fulgi de ovaz
Băuturile din fulgi de ovăz conțin cantități semnificative de fibre, vitamine și minerale care îmbunătățesc digestia. În același timp, curăță ficatul și intestinele. Ceaiul are și un efect calmant, care crește senzația de somn odihnitor.
Ingrediente necesare:
- 1 lingura. fulgi de ovaz (30 g)
- 1 lingurita apa (250 ml)
Mod de preparare:
- Înmuiați ovăzul timp de 7 ore. Apoi se strecoară și se amestecă cu un pahar cu apă.
- Adăugați miere dacă doriți să îndulciți băutura și serviți cu câteva cuburi de gheață.
- Bea de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Lichidele joacă un rol crucial în detoxifierea organismului.
