Consumul acestor băuturi este foarte util noaptea – ajută la accelerarea metabolismului și la îmbunătățirea proceselor de ardere a grăsimilor.
Acest efect este legat de acțiunea complexă a ingredientelor lor individuale: datorită acestora, digestia este accelerată, metabolismul este activat și are loc un efect de detoxifiere.
Se bea cu scortisoara, otet de mere si patrunjel. Acționează ca un arzător natural de grăsimi: consumul regulat vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme.
Ingrediente:
- suc de la o lamaie
- un pumn de patrunjel
- baton de scortisoara (sau lingurita de scortisoara pudra)
- o lingură de ghimbir ras
- o lingurita de otet de mere
- 500 ml apă.
Care este doza permisă de carne pe săptămână?
Scorțișoara conține fibre, care sunt bune pentru digestie. Datorită conținutului ridicat de vitamina C din lămâie, organismul produce mai mult hormonul norepinefrină, care ajută la descompunerea grăsimilor. Pătrunjelul este diuretic și ajută la eliminarea excesului de apă din organism, în timp ce ghimbirul stimulează metabolismul. Oțetul de mere stimulează mișcările intestinale.
Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până se omogenizează. Bea înainte de culcare.
Suc de castraveți cu lămâie și ghimbir. Accelerează eficient arderea grăsimilor în abdomen.
Ingrediente:
- castraveți,
- niște pătrunjel sau coriandru,
- suc de la o lamaie
- o lingurita de ghimbir ras
- o lingurita de suc de aloe vera
- o jumătate de pahar cu apă.
Acest aliment este prezent în majoritatea frigiderelor, dar nu le mai oferi copiilor tăi!
Sucul de lămâie stimulează eliminarea toxinelor din organism, pătrunjelul și coriandru conțin mulți antioxidanți, componentele castraveților luptă împotriva grăsimilor enervante pe timp de noapte.
Se amestecă bine toate ingredientele. Dacă băutura pare prea acidă, puteți adăuga puțină miere.
